患得患失怎么办

入出息阶段如何保持持久专注力，禅修者的方法

当内心扣住在专注区的呼吸息上，是没有机会患得患失的。当投入度不够的话，才让想法有了产生的机会，也就是您所提到的掉举。修入出息时，注意知道呼吸经过专注的区域。...