欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

揪面片的家常做法

2025-09-06 10:19:00食疗养生
揪面片的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

揪面片的家常做法

揪面片的家常做法如下:

1. 准备原料:面粉、西红柿、鸡蛋、盐、青菜、木耳、洋葱、大蒜、盐、生抽、老抽、鸡精、胡椒粉、香油。

2. 和好面团,醒一会。

3. 西红柿切块,木耳泡发洗净,青菜洗净。

4. 锅中加水,放入切好的洋葱丝和大蒜片。

5. 放入西红柿块,煮一煮西红柿成泥时,放入木耳。

6. 放入盐、生抽、老抽、鸡精、胡椒粉调味。

7. 炒熟后盛出待用。

8. 醒好的面团搓成细条,揪成小面疙瘩。

9. 揪好的面疙瘩入锅煮熟。

10. 面疙瘩捞出盛入碗中,放上炒好的菜,淋上少许香油即可。

按照上述步骤操作后,就可以做出美味的揪面片了。

揪面片的家常做法如下:

食材:面粉、西红柿、鸡蛋、盐、葱花、青菜、油、酱油。

步骤:

1. 将面粉加水搅拌成面糊,不要太稠。

2. 西红柿切块,加入盐和葱花,热锅加油,倒入搅好的面糊,翻炒。

3. 炒熟后,加入清水,水开后加入青菜和酱油,味道合适即可出锅。

注意事项:

1. 面糊要搅拌均匀,不宜太稀或太稠。

2. 青菜不宜加入过早,以防止变软。

3. 火候要注意不要太大,以免烧焦。

这样就可以做出揪面片了。揪面片是一道家常美食,做法简单,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。

揪面片的家常做法如下:

食材:面粉、西红柿、鸡蛋、盐、葱、蒜苗、香菜、老抽、盐、油、鸡精、胡椒粉。

具体步骤:

1. 西红柿切丁,香菜、蒜苗切碎备用。

2. 面粉里放适量盐,倒入适量温水,用筷子搅成絮状。

3. 揉成面团,盖上盖子或封上保鲜膜静止20分钟左右。

4. 醒好的面团揉光滑,搓成长条,切成小剂子。

5. 取一个剂子揉圆按扁,用擀面杖擀薄。

6. 擀好的面皮,表面撒些面粉防粘,从一端向另一端开始,一边用左手揪面片,右手轻轻扯住拉长,一边用筷子在面片上轻轻敲打出整齐的裂纹。

7. 面片揪好以后,将揪好的面片放入开水锅,大火烧开,煮至面片飘起变透明色捞出。

8. 鸡蛋打散下锅,放入西红柿丁翻炒,加入盐、鸡精、胡椒粉调味。

9. 放入揪面片,稍微翻炒均匀即可出锅。

以上步骤供您参考,注意食材的种类和分量都可以根据个人口味适当调整。