手上被晒起小疙瘩

手上被晒起小疙瘩，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。手上被晒起小疙瘩可能是由于日光性皮炎，或是接触性皮炎引起的。

- 一般治疗：首先，避免再次暴露在阳光下，以免加重病情。同时，保持患处皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品或护肤品。适当涂抹温和的保湿霜，有助于缓解皮肤干燥和不适。

- 药物治疗：如果小疙瘩较为严重，可以考虑使用适当的药物治疗。如局部涂抹氢化可的松等糖皮质激素软膏，可减轻炎症和瘙痒。口服抗组胺药如氯雷他定等，有助于缓解过敏症状。请在医生指导下使用药物，避免滥用。

- 调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于皮肤修复。饮食上，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬果、坚果等，有助于皮肤修复。

总之，手上被晒起小疙瘩时，可通过一般治疗、药物治疗和调整生活方式等方法缓解。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

手上被晒起小疙瘩需要注意以下几点：

1. 防晒：这是缓解和治疗晒伤后的首要措施，因为紫外线辐射会刺激小疙瘩，导致疼痛和瘙痒加剧。建议使用防晒霜、遮阳帽、太阳伞等防晒工具，避免阳光直射。

2. 保湿：晒伤后的皮肤容易干燥，可以使用保湿霜或芦荟胶等产品来缓解皮肤干燥和瘙痒。

3. 避免刺激：避免使用肥皂、热水等刺激皮肤的因素，以免加重小疙瘩的症状。

4. 饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，可以多食用富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。

5. 药物治疗：如果小疙瘩较为严重，可以使用一些外用药物进行治疗，如炉甘石洗剂、氢化可的松软膏等。

6. 恢复时间：请给皮肤一些时间来恢复，通常需要数天至一周左右。

总之，手上被晒起小疙瘩需要注意防晒、保湿、避免刺激、饮食调理、药物治疗和恢复时间等方面。如果您感到不适，请及时就医。

手上被晒起小疙瘩可能是日光性皮炎。日光性皮炎是皮肤对强光过度暴露的反应，通常会导致皮肤红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒等不适症状。

为了缓解这种情况，你可以采取一些措施，例如：

在阳光强烈时避免暴露在阳光下，尤其是在早上和傍晚，因为此时阳光最强烈。

使用防晒霜，并确保每两小时重新涂抹一次。

避免使用含有刺激性成分的清洁产品，并使用温和的保湿霜来保护皮肤。

如果症状持续或变得更糟，建议咨询皮肤科医生，以获取专业的诊断和治疗建议。

此外，保持皮肤清洁和卫生，避免抓挠和刺激，有助于缓解不适症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食，有助于皮肤健康。