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上汤肥牛家常做法

2025-09-13 11:58:00食疗养生
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上汤肥牛家常做法

上汤肥牛家常做法步骤如下:

1. 将金针菇洗净,撕开,沥水;豆芽洗净,沥水。

2. 青蒜洗净,切段;姜切片,蒜剥皮。

3. 锅中放入适量热水,大火烧沸后放入金针菇和豆芽,焯煮片刻后捞出,沥干水分备用。

4. 锅中倒入适量色拉油,待油温六成热时放入姜片、蒜粒煸炒出香味。

5. 加入适量鸡汤,大火煮沸后转小火,放入肥牛片,快速翻煮。

6. 肥牛变色后捞出,装盘。

7. 汤中加入少许盐、鸡精和胡椒粉调味,再放入焯好的金针菇和豆芽,煮约1分钟,连汤一起倒入盘中。

8. 青蒜段洗净后均匀地摆在盘中金针菇和豆芽上。

9. 另起锅,加入适量色拉油,待油温七成热时放入适量葱花和姜末煸炒出香味。

10. 加入适量清水煮沸,捞出葱花和姜末不用,调入少许盐、鸡精和胡椒粉调味。

11. 将煮好的汤浇在肥牛上即可。

烹饪时可根据个人口味调整调料用量。

上汤肥牛家常做法的注意事项包括:

1. 原料准备:烹饪前要准备好所有原料,包括肥牛片、金针菇、香菇、姜片、红椒丝、香葱以及调料等。

2. 刀工处理:将金针菇、香菇切段,姜切片,香葱切段。

3. 烹饪方法:先将姜片爆香,加入适量清水,然后放入肥牛片和金针菇煮熟。同时,可以加入适量盐、鸡精和白胡椒粉调味。最后,撒上红椒丝和香葱段即可。

4. 卫生安全:在烹饪过程中,要保证厨房的卫生和安全,避免污染和安全隐患。

5. 口味调节:肥牛本身带有一股膻味,因此可以加入适量的香料和调料来掩盖住这种膻味,同时增加汤底的香味。

6. 营养搭配:肥牛片富含优质蛋白质和肉类氨基酸,金针菇则含有丰富的维生素和矿物质,香菇也是高蛋白、低脂肪的健康食品。这种搭配既营养又美味,也符合健康饮食的原则。

7. 火候控制:烹饪时要控制好火候,避免过度烹饪和营养流失。

8. 食材用量:食材的用量要适量,根据家庭人口和厨房锅碗瓢盆等实际情况来决定。

此外,烹饪过程中要保持愉快的心情,享受美食制作的过程。同时,制作完毕后要整理好厨房卫生,养成良好的生活习惯。

上汤肥牛家常做法的相关信息有:

1. 所需材料:肥牛片、金针菇、香菇、姜、葱、白胡椒粉、盐、黄酒、生抽、鸡精、皮蛋。

2. 制作步骤:将金针菇和香菇洗净,香菇切片,姜切片,葱切段;皮蛋切块备用;锅中加水烧开,将金针菇和香菇焯水处理;肥牛片焯水至变色捞出;锅中留底油,放入姜片、葱段煸炒出香味,倒入适量清水,加皮蛋、肥牛片煮一会儿,调入盐、白胡椒粉、鸡精,搅拌均匀即可。

3. 烹饪要点:焯水时需加姜片和黄酒去腥;煮汤时要用中小火,保持汤水沸腾;肥牛片不要煮太久,变色即可捞出。

可以根据以上信息在家尝试制作上汤肥牛。