欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

家常揪面片的做法

2025-09-17 09:12:00食疗养生
家常揪面片的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常揪面片的做法

家常揪面片的做法如下:

1. 准备面团:面粉与盐、水混合,搓揉成面团,盖上湿布静置待用。

2. 准备配菜:可以根据个人口味选择,如土豆、胡萝卜、豆角、蒜苔等,洗净切好备用。

3. 擀面:将面团取出,搓成小球,用擀面杖擀开,尽量擀得薄一点。

4. 揪面片:将擀好的面片,用拇指的指甲沿着边缘从头到尾揪成小片。

5. 煮面片:将锅加水烧开,放入揪面片,大火煮熟。

6. 加配菜:将准备好的配菜加入锅中,翻炒几下,加入适量盐、生抽等调味。

7. 出锅:将炒好的揪面片盛出,撒上葱花,即可食用。

可以根据个人口味适当调整做法。

家常揪面片的做法如下:

食材:面粉、西红柿、鸡蛋、青菜、豆角、盐、油等。

步骤:

1. 将面粉加水拌成面团,要略软一点。

2. 将面团醒20分钟左右,然后放在面盆里用清水反复搓洗,把面筋洗出来。

3. 把洗出的面筋放入热油锅里炸成饼状待用。

4. 把西红柿切成块状,豆角切成段,青菜切碎。

5. 锅里加水烧开,把面糊搅成面絮状,一边搅一边下到锅里,边下边搅,最后把菜和肉都加到锅里,然后加盐、五香粉,改小火煮15分钟左右。

注意事项:

1. 面糊的粘稠度要适中,不能太稀,否则会影响揪面片的口感。

2. 洗出的面筋要炸的酥脆一些,口感会更好。

3. 青菜可以根据季节来选择,还可以加些土豆片之类的,更营养丰富。

4. 煮的时候不要时间短了,否则菜煮的不烂,影响口感。

另外,揪面片需要的手法十分关键,不能太厚也不能太薄,手劲的大小均匀,煮出来的面絮就软硬适中。

总体来说,家常揪面片是一道简单易学,营养美味的家常面食。

家常揪面片的做法如下:

食材:面粉、西红柿、豆角、蒜苔、五花肉、盐、胡椒粉、生抽

步骤:

1. 面粉里放入盐,增加面的劲道,用温水和面。

2. 面和的稍微硬一点,饧一段时间之后将面揉光滑。

3. 西红柿、豆角和蒜苔切成小丁。

4. 五花肉切小薄片。

5. 锅中放入适量油,爆香葱姜。

6. 下入肉片煸炒,炒至肉片颜色发白。

7. 放入西红柿丁,炒至西红柿出汤汁。

8. 放入豆角丁翻炒,将豆角炒熟。

9. 放入蒜苔丁翻炒。

10. 放入盐、胡椒粉、生抽调味。

11. 饧好的面揪成小剂子,大小根据个人喜好,揪好的面放入锅中煮熟。

12. 面揪熟后,浇上卤子,即可食用。

可以根据口味和需求适当调整做法。