皮肤被晒起红疙瘩

皮肤被晒起红疙瘩，可以通过以下方法来缓解：

1. 使用冰袋或用冷水湿敷，这有助于减轻炎症并减少瘙痒。

2. 使用含有非处方药（OTC）如炉甘石洗剂或氢化可的松的乳膏，这有助于缓解瘙痒并促进皮肤愈合。

3. 使用防晒霜：避免阳光直射是缓解晒伤的最佳方法。每天使用SPF 30或更高值的防晒霜，并确保在所有暴露的皮肤区域，包括手部和脚部，都涂抹均匀。

4. 避免热水浴或肥皂：这会刺激皮肤，使红疙瘩更加严重。

5. 保持皮肤清洁：定期洗澡，并确保穿着舒适透气的衣服，以减少皮肤的不适。

6. 如果症状严重，可能需要就医，因为晒伤有时可能发展为更严重的皮肤问题。医生可能会开局部抗生素药膏或口服抗组胺药来缓解症状。

以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，请务必咨询专业医生获取更多建议。

皮肤被晒起红疙瘩时，需要注意以下几点：

1. 立即停用可能导致皮肤刺激的所有产品，包括化妆品、防晒霜、太阳镜等。

2. 保持患处清洁：用温水和温和的肥皂轻轻清洗患处。避免使用含有酒精或化学成分的清洁剂。

3. 避免抓挠：抓挠可能会使症状恶化，并导致感染。

4. 冷敷：使用冰袋或冷敷面膜可以缓解红肿和痒感。

5. 合理使用药物：在医生的指导下，可以使用一些局部或全身的药物来缓解症状。

6. 注意饮食：避免吃辛辣、刺激性的食物和含有酒精的饮料。建议多吃富含维生素C、E等抗氧化剂的水果和蔬菜。

7. 防晒：在症状完全恢复之前，必须严格防晒，避免再次晒伤。可以选择使用防晒指数（SPF）高的防晒霜，并确保遮盖所有暴露的皮肤，包括眼睛。

8. 保湿：可以使用一些具有保湿效果的护肤品，以帮助皮肤保持水分。

9. 观察病情：如果红疙瘩持续不减或出现其他症状，如疼痛、发热或皮疹扩散到身体其他部位，应及时就医。

以上就是一些注意事项，希望对你有所帮助。

皮肤被晒起红疙瘩可能是由于日光性皮炎或过敏引起的。日光性皮炎是皮肤对强烈太阳光的一种反应，通常在暴露皮肤受到日晒后几小时到几天内出现。过敏则可能是由于皮肤接触某种物质，如防晒霜、化妆品等，引起的异常免疫反应。

对于这种情况，可以采取以下措施：

1. 避免日晒：尽量减少户外活动时间，避免直接暴露在阳光下。

2. 清洁皮肤：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品。

3. 冷敷：可以使用冰袋或冷敷面膜进行局部冷敷，以减轻红肿和痒感。

4. 涂抹药膏：可以使用一些具有舒缓、镇静作用的保湿霜或药膏，如含有芦荟、洋甘菊等成分的产品。

5. 口服药物：如果痒感严重，可以考虑口服抗过敏药物，如氯雷他定等。

如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求医生的建议和药物治疗。