哑铃并起来叫什么

把两个哑铃放在一起，叫作并握，也叫握一次两个哑铃同时发力。

并握是一种锻炼方法，需要使用哑铃。具体步骤是：双手持一对哑铃，伸直手臂，然后向身体靠拢，再放松返回到起始位置，过程中尽可能保持手肘角度不变。

此外，也可以使用杠铃进行并握练习，具体做法是：将杠铃杆放在颈后肩部，双手握住杠铃，然后手臂伸直并握紧哑铃，再向身体靠拢，返回到起始位置，过程中双肘保持固定。

以上内容仅供参考，建议咨询健身教练获取更准确的信息。

把哑铃放在一起成为一束叫哑铃组合。使用哑铃组合时要注意以下几点：

做好准备。开始训练前要充分热身，特别是有增肌需求的锻炼，要避免肌肉拉伤。

正确的姿势。使用哑铃组合时，要采用正确的姿势，以哑铃推肩为例，要保持手肘微微弯曲，哑铃要在肩膀的同一水平线上运动。

合适的重量。不要使用过大的重量，以免对身体造成损伤。

锻炼后拉伸。锻炼后要进行拉伸，有助于缓解肌肉紧张，避免肌肉酸痛。

注意休息。不要过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠。

饮食搭配。在锻炼的同时，要注意饮食，多吃高蛋白、低脂肪的食物，并适当补充维生素和矿物质。

总之，使用哑铃组合时要注意安全，采用正确的姿势，并做好充分的准备和锻炼后拉伸，以获得最佳的锻炼效果。

哑铃并起来通常被称为"锻炼器材"或"健身器材"。具体来说，这可能是一种包含两个或更多哑铃的设备，可以提供全身锻炼，包括手臂、肩膀和背部，以及腿部和核心肌群。这些设备通常用于健身房或私人健身课程中。