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蹄筋汤的家常做法

2025-11-01 17:50:00食疗养生
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蹄筋汤的家常做法

蹄筋汤的家常做法如下:

食材:牛蹄筋、鲜蘑菇、木耳、香菜、葱、姜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、水淀粉、香油。

步骤:

1. 蹄筋泡水,换水,反复多次,冲洗干净,放入温水中泡一个小时以上,反复换水至没有血水。

2. 蹄筋放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇净浮沫,加入葱姜料酒,小火慢炖一个小时。

3. 炖蹄筋的同时,将蘑菇洗净撕成条,木耳泡发洗净。炖好的蹄筋捞出,放入另一个锅中,加热水大火烧开。

4. 放入蘑菇和木耳,大火炖煮10分钟,加盐、胡椒粉、鸡精调味。

5. 淋入水淀粉勾薄芡,最后撒入香菜末和葱花,倒入少许香油提味即可。

按照以上步骤,就可以做出美味的蹄筋汤了。

蹄筋汤的家常做法如下:

食材:猪蹄筋、木耳、蘑菇、姜、葱、胡椒粉、盐。

步骤:

1. 猪蹄筋用温水泡软,切段,木耳、蘑菇分别洗净。

2. 锅中放入蹄筋、木耳、蘑菇、姜片、葱段,加足量清水煮沸。

3. 转小火煮1小时,加盐、胡椒粉调味即可。

注意事项:

1. 蹄筋一定要用温水泡软,这样比较容易处理,能更好的吸收营养。

2. 煮蹄筋的时候一定要加少许料酒,这样煮出来的蹄筋味道更鲜美。

3. 蹄筋的营养价值很高,含有丰富的胶原蛋白,但是脂肪含量却不高,因此对于想要美容又怕发胖的人来说,是一款不错的选择。

另外,喝蹄筋汤时需适量饮用,不要过量,因为蹄筋中含有较高的嘌呤物质,饮用过多可能会对肝脏功能产生影响。

蹄筋汤是一道家常美食,以下是一种做法:

食材:猪蹄筋、木耳、蘑菇、姜、葱、胡椒粉、盐、鸡精、香油。

步骤:

1. 猪蹄筋用温水浸泡几个小时,变软后捞出清洗干净,剪成小段,蘑菇清洗干净撕成小块,木耳泡发后清洗干净。

2. 锅中加入水,放入蹄筋、姜片和葱段,大火烧开后转中火煮半小时。

3. 锅中加入蘑菇和木耳,继续煮10分钟。

4. 加入盐、胡椒粉、鸡精调味,最后淋入香油即可。

蹄筋汤做好后,可以根据个人口味加入适量的胡椒粉和鸡精调味,也可以搭配其他食材一起食用。此外,蹄筋的品质会影响到汤的口感,因此选择品质好的蹄筋是做出美味蹄筋汤的关键。