手上被晒起小疙瘩

手上被晒起小疙瘩，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。手上被晒起小疙瘩可能是由于日光性皮炎，或是接触性皮炎引起的。

- 一般治疗：首先，避免再次暴露在阳光下，以免加重病情。同时，保持患处皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品或护肤品。适当涂抹温和的保湿霜，有助于缓解皮肤干燥和不适。

- 药物治疗：如果小疙瘩较为严重，可以考虑使用适当的药物治疗。如局部涂抹氢化可的松等糖皮质激素软膏，可减轻炎症和瘙痒。口服抗组胺药如氯雷他定等，有助于缓解过敏症状。请在医生指导下使用药物，避免滥用。

- 调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于皮肤修复。饮食上，多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等，有助于减轻皮肤损伤。

总之，手上被晒起小疙瘩时，可通过一般治疗、药物治疗和调整生活方式等方法缓解。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

手上被晒起小疙瘩需要注意以下几点：

1. 防晒：这是缓解和治疗晒伤最重要的步骤。需要使用防晒霜，并避免直接暴露在阳光下。

2. 保湿：可以使用含有芦荟、尿囊素、燕麦等成分的保湿产品，有助于缓解皮肤发红和灼热感。

3. 冷敷：冷敷有助于缓解疼痛和不适。

4. 清洁：保持皮肤清洁，避免使用过度清洁的产品。

5. 饮食：避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以及油腻的食物，如肥肉、油炸食品等。这些食物可能会加重晒伤后的皮肤炎症。

6. 休息：保证充足的睡眠，有助于皮肤修复。

7. 避免手部过度使用：避免手部过度使用，如过度洗手、使用肥皂、接触化学物质等，以免加重症状。

如果晒伤严重，出现大面积的皮疹、水泡、瘙痒、疼痛等症状，建议及时就医。

手上被晒起小疙瘩可能是日光性皮炎。日光性皮炎是皮肤对强光过度暴露的反应，通常会导致皮肤红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒等不适症状。

为了缓解这种情况，你可以采取一些措施，例如：

在阳光强烈时避免暴露在阳光下，尤其是在早上和傍晚，因为此时阳光最强烈。

使用防晒霜，并确保每两小时重新涂一次。

避免使用含有刺激性成分的清洁产品，并使用温和的保湿霜来保护皮肤。

如果症状持续或变得更糟，建议咨询皮肤科医生，以获取专业的诊断和治疗建议。

此外，保持皮肤清洁和卫生，避免抓挠和刺激，有助于保持皮肤健康并促进愈合。同时，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也有助于缓解皮肤问题。

以上信息仅供参考，具体可以咨询皮肤科医生以获得更专业的建议。