西红柿扇贝疙瘩汤
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西红柿扇贝疙瘩汤的做法如下:
原料:扇贝、西红柿、葱花、鸡蛋、面粉、盐、酱油、胡椒粉。
步骤:
1. 扇贝取肉,清洗干净,备用。
2. 西红柿顶部划十字,放入沸水中泡一下,这样容易剥去外皮。
3. 西红柿切小丁备用。
4. 面粉加水,揉成面团,备用。
5. 鸡蛋打入碗中,打散。
6. 热锅凉油,放入葱花爆香,加入西红柿碎翻炒出汁。
7. 倒入适量清水,煮开。
8. 放入扇贝肉,煮1-2分钟。
9. 面团揪成小疙瘩放入锅中,边揪边搅拌,防止粘连。
10. 待疙瘩煮熟后,淋入鸡蛋液,搅拌均匀。
11. 鸡蛋液凝固后,加盐、胡椒粉调味即可。
可以根据自己的口味和食材情况调整调味料的使用量。
西红柿扇贝疙瘩汤的注意事项有以下几点:
1. 西红柿要挑选熟透的,扇贝丁处理干净。
2. 煮的过程中,火候不宜太大,避免汤汁外溅,影响口感。
3. 疙瘩要控制大小适中,太小会没有嚼头,太大则不易煮熟。
4. 疙瘩汤不要做的太稀或太稠,要适中。
5. 喝的时候可以适量加入盐、鸡精等调味料。
6. 如果有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者,要少吃扇贝,多吃西红柿,以清淡为主。
7. 食用时不要喝药,会影响药效。
综上,西红柿扇贝疙瘩汤是一道营养丰富的美食,适量食用对身体有益。
西红柿扇贝疙瘩汤是一道美食,制作材料有西红柿、鸡蛋等。
- 西红柿:富含丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,可以降低血压、清热解毒。
- 鸡蛋:含有优质蛋白质、脂肪、维生素A等营养物质,可以增强记忆力、保护肝脏、健脑益智。
疙瘩汤是一道传统的家常美食,制作简单,营养丰富。
以上是西红柿扇贝疙瘩汤的相关信息,希望对您有所帮助。
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