被晒后额头起小疙瘩

被晒后额头起小疙瘩，可以采取以下几种方法缓解：

1. 使用晒后修复产品：使用具有舒缓、镇静功效的护肤品，如含有芦荟、洋甘菊等成分的产品，有助于缓解皮肤发红、刺痛等晒后皮肤受损的症状。

2. 冷敷：用冰袋或冰毛巾敷脸，可以减轻炎症和刺痛，帮助修复晒伤的皮肤。

3. 保湿：涂抹具有保湿功效的护肤品，可以缓解皮肤干燥、脱皮等症状，促进晒后修复。

4. 避免刺激：避免使用含有酒精或其他刺激性成分的护肤品，避免过度清洁和摩擦皮肤。

5. 饮食调理：多喝水，多吃富含维生素C、E等抗氧化剂的食物，有助于促进皮肤修复。

如果症状持续不减或者症状严重，建议及时就医。

被晒后额头起小疙瘩，需要注意以下几点：

1. 保持患处清洁，避免搔抓，以免感染。

2. 避免过度日晒，尽量使用安全性较高的防晒霜，并选择物理防晒霜，出门时戴帽子和太阳镜。

3. 饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠。

4. 使用具有舒缓镇定作用的护肤品，缓解皮肤不适。

5. 如果症状持续加重，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。

以上就是一些基本的注意事项，每个人的皮肤状况和恢复能力不同，因此具体的情况可能会有所不同。

被晒后额头起小疙瘩可能是由于日晒导致局部的皮肤损伤，也可能是紫外线过敏引起的。

如果是皮肤损伤，症状通常较轻，表现为局部皮肤发红，伴随轻度疼痛，脱屑等症状。这种情况一般可以通过局部涂抹芦荟胶或者维生素E霜进行缓解。同时也要注意防晒，避免症状加重。

如果是紫外线过敏引起的，小疙瘩通常会伴有明显的瘙痒，且颜色可能比较鲜艳。此外，还可能出现斑疹、丘疹等症状，严重者甚至会出现发热、乏力等全身症状。此时需要及时就医，根据医生的建议给予抗组胺药物（如氯雷他定等）进行抗过敏治疗。同时，也要注意避免再次日晒，以免症状加重。

总之，被晒后额头起小疙瘩可能是由于多种原因引起的。无论哪种情况，都需要注意防晒、避免搔抓，并及时就医，以便医生根据具体情况进行相应的治疗。