中医补脾穴位及方法介绍，助你了解如何呵护脾胃健康

我先给大家看一段中医古文：

《医宗必读·脾胃后天本论》提到，脾为何被称作后天之本呢，乃是因为婴儿出生之后，一旦一天不进食就会感到饥饿，若是七天不进食那肠胃就会干涸断绝进而死去。经书上说，能安稳消化谷物身体就昌盛，断绝谷物摄入便会死亡。这就如同兵家的运粮道路一样，运粮通道一旦断绝，众多士兵立刻就会溃散；胃气一旦衰败，各种药物都难以发挥效用。一旦有了这个身体，就必定依赖谷物带来的气血运化，谷物进入胃后，散布到六腑促进气血生成，调和于五脏使得血液生成，而且火借助它来维持生命活动。所以说，后天之本在于脾。

那么如何补脾呢？以下分几个方面跟大家说清楚：

1、本经选穴补脾

阴陵泉：位于胫骨内铡下缘，贴近骨端，用双手大拇指揉按即可。

隐白：位于足大趾甲根部内侧，用鼻尖点揉即可。

三阴交，处在内踝尖往上 3 寸的位置，在胫骨后缘那儿，紧靠着骨的顶端，运用大拇指去揉按就行。

公孙：足内侧，第一跟骨下缘钓鱼网，贴近骨端脾俞的准确位置图作用，用大拇指揉按即可。

2、表里经（胃经）选穴补脾

足三里，处于小腿外侧，在膝关节膝眼往下的地方，是四横指的位置，与胫骨前缘之间隔着一横指的距离，那里存在一个凹陷之处，此凹陷所在便是足三里穴脾俞的准确位置图作用，针对该穴位能够进行针刺，也能够进行揉按动作，还可以实施化脓灸。

丰隆，处于小腿外侧，当处于坐位且屈膝之时，足三里穴往下6横指的凹陷之处便是丰隆穴，揉按、针刺此穴位都可行得通。

3、其它经络选穴补脾

神阙穴，处在腹部的中央位置，也就是肚脐那儿，它是属于任脉的穴位，通常采用的方式是药物敷贴，或者是艾灸，对吧。

中脘穴，它处于人体之上腹部，在前正中线上，它还是任脉的穴位，要采取仰卧的姿势，胸骨下端与肚脐连接线的中点就是它。

脾俞，处于背部，是足太阳膀胱经的穴位，在于神阙穴水平线跟后背脊柱相交的椎体位置，接着往上数3个椎体，在这个地方正中线旁开2横指之处就是，对于此穴通常采用穴位敷贴或者艾灸方法。

胃俞，处在背部，是属于足太阳膀胱经的穴位，它在神阙穴水平线跟后背脊柱相交的椎体位置，接着往上数2个椎体，在这个地方正中线旁开2横指的地方就是，对于此穴通常采用穴位敷贴或者艾灸方法。

以上就是常用的治疗脾虚的穴位，临床使用时还需辩证选用。