脾俞穴位置图及作用，和胃健脾、升清利湿全知道

1、脾俞穴

位置方面起步网校，脾俞穴归属足太阳膀胱经，它是脾之背俞穴，所在之处是我们的后背那里，在第11胸椎棘突之下边，旁边距离1.5寸的地方便是该穴位啦。

进行取穴操作时，要求处于俯卧的体位状态，位于第11胸椎棘突下方的位置，在距离脊中旁开1.5寸的地方来进行取穴。

司职：身之脾俞穴乃脾脏用于散热以及除湿的关键穴位，脾脏所蕴湿热之气，借经此穴位朝着膀胱经予以疏散，具备和胃且健脾、促使清气上升以及利湿之司职。

2、胃俞穴

胃俞穴所属经络是足太阳膀胱经，它作为胃的背俞穴，处于我们的后背，在第12胸椎棘突的下方之处，旁边距离1.5寸的地方，就是这个穴位所在位置。

取穴时，要取该穴位，需处于俯卧的位置，在第十二胸椎棘突的下方，脊中这个位置旁边分开一点五寸的地方选取穴位。

作用，胃俞穴有着化湿气的功用，有着消滞的功用，有着理气的功用，有着和胃的功用。它是胃气的保健穴，能够增强人体后天之本。它可用于治疗，主治脾胃虚弱的症状，主治多食善饥的症状，主治身体消瘦的症状，主治腹胀肠鸣的症状，主治胃痛呕吐的症状。

3、足三里

所属经络：足三里是归属足阳明胃经的腧穴，所在位置：处于小腿前外侧的地方，具体是在犊鼻穴往下3寸之处，距离胫骨前嵴是一横指（中指）的地方。

找穴位的方法是，在外膝眼这个位置，向下量出4个横着并排手指的长度，在腓骨和胫骨中间的地方，从胫骨旁边开始量1个横着并排手指的长度，这个地方就是足三里穴道。

作用，“三里”所指的是理上、理中、理下，胃处于肚腹的上部，当出现胃胀、胃脘疼痛情况时就要进行“理上”，在按足三里时要同时朝着上方用力使劲；腹部正中出现不适状况，就需要“理中”，仅仅往内按即可；小腹位于肚腹的下部，小腹上存在病痛，要在按住足三里的同时朝着下方用力使劲，这称作“理下”，足三里具备生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机的作用。

4、阴陵泉

位置方面，阴陵泉归属足太阴脾经，其处于小腿内侧，是在胫骨内侧下缘跟胫骨内侧缘二者之间的凹陷之处，处于胫骨后缘与腓肠肌之间脾俞的准确位置图作用，在比目鱼肌起点之上。

找阴陵泉穴的时候，膝盖下缘的内下方会出现一个突起的骨头，沿着骨头下方以及内侧去摸，能摸到一个凹陷，这个地方就是阴陵泉穴。

阴陵泉与阳陵泉，实则为成对之穴位，其一处于小腿内侧，另一位于小腿外侧。阴陵泉穴，气血深藏其内，按揉此穴位，能够起到健脾利湿之功效。

5、水分穴

位置所在之处，水分穴归属于任脉俞穴，处在上腹部这个区域之中，位于前正中线上，就在当脐中上1寸的地方。

取穴：仰卧取穴，肚脐上一拇指宽处。

其作用在于，水分穴里的“水”，是地部的水液。“分”的意思是分开，也就是说任脉的冷降水液在这个穴位这里进行分流。此穴位具备健脾化湿的作用，同时还有利水消肿的作用。

6、神阙穴

位置：神阙穴属任脉俞穴，位于肚脐窝正中。

取穴：仰卧取穴，肚脐正中处便是。

作用：“神” ，是那种代表着尊荣、处于上位、有着长辈意味的，指代父母或者先天的东西。“阙” ，是牌坊。神阙穴名的意思是指先天或者前人遗留下来的标记。它具备温阳救逆以及利水固脱的作用。

如下诸多穴位能够采用艾灸的方式炙烤五至十五分钟，神阙穴能够运用艾条进行艾灸或者应用艾炷隔着盐粒、姜片来艾灸脾俞的准确位置图作用，不过要特别留意的是，神阙穴也就是肚脐的位置，其皮肤相对较薄，在艾灸的时候应当要有家人在旁照看，以此来防止被烫伤。