菟丝子泡水喝，补肾养肝明目效果好

将菟丝子洗净捣碎，取10克，加适量红糖，用沸水冲泡代茶饮用，菟丝子可补肾益精、养肝明目，制成的菟丝子茶长期服用能明目、轻身、益寿延年，还可治疗男女肾虚不育症，菟丝子能用来泡水喝。

菟丝子，是旋花科这一植物类别下菟丝子该具体种类的种子，具备“续绝伤、补不足、益健人”这样的功效，《名医别录》提到它有着“养肌强阴、坚筋骨”的作用，作为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目堪称圣药这类的存在，拥有温而不燥、补而不滞的特性，能够应用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等这些症状。

扩展资料：

其它补肾壮阳的常见中药

1、枸杞

“枸杞，补肾生精，养肝，明目，能增强骨骼坚固，去除人身体的疲劳，改变人的面色，使人变白，明目且助于安心定神，有着令人达成长寿状态的功效菟丝子的作用与功效，”此为《本草纲目》所记载。中医常常会运用它去治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等一系列病症。《本草经疏》持有这样的观点：“枸杞子，具备滋润且滋补的特性，专门侧重于补肾、润肺、生津、益气，是针对肝肾真阴不足、劳乏内热所进行补益的关键药物。”。

把枸杞用来泡水，或者煲汤，这种食用方法下，其中的药效是不能完全发挥出来的，因为呢，枸杞子中的部分药用成分，会因为水温、浸泡时间这般的因素影响，只能释放到水或汤里一部分，这是枸杞食用方法比较多，不同方法有不同功效所导致的情况，我们对此一定要多多加以留意。直接用嘴嚼枸杞，对其中营养成分的吸收会更充分些，更利于发挥枸杞的保健效果。不过嚼服枸杞时要注意，吃的数量最好减半菟丝子的作用与功效，不然容易滋补过头。最适合吃枸杞的是那些体质虚弱、抵抗力差的人。

2、鹿茸

用于中药里的鹿茸，是具备补肾功效的佳品，是能起到益精血作用的佳品，是有利于强筋骨的佳品。对于肾阳不足引发的阳痿早泄，有着很好的效果。对于精血亏虚导致的阳痿早泄，有着很好的效果。另外，当妇女出现宫冷不孕状况时，是可以适量食用鹿茸的。当妇女出现小便频数症状时，是可以适量食用鹿茸的。若出现感冒症状时，忌服本品。若出现咳吐黄痰症状时，忌服本品。若出现口干口苦症状时，忌服本品。若出现咽喉肿痛症状时，忌服本品。若出现舌苔黄腻症状时，忌服本品。

鹿茸除泡酒外，还是能够跟食物一起炖着来服用的，或者是直接吃。要是想让鹿茸达成补肾健骨的功效，那么最好是选取1至2片鹿茸片，直接放到嘴巴里面，借助唾液让它缓缓地溶化，接着慢慢地咽下溶有鹿茸的唾液，最后再把剩余的残渣嚼碎之后吞下去。如此一来，不但比研粉吞食要便捷许多呢，并且有效成分的吸收率也是更高的。

3、芡实

芡实，被誉为“水中人参”，中医觉得，芡实能益肾固精，还能补脾止泻，它是具有滋养强壮作用的食物，和莲子有一定相似之处，不过呢，芡实的收敛镇静作用相较于莲子更强，它适用于慢性泄泻的情况，也适用于小便频数的状况，还适用于梦遗滑精的情况，以及妇女带多、腰膝痹痛等情况。民间称它是那种“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，特别是在夏秋之际，它可是进补的首选。

芡能够补养肾脏，起到收敛固精的作用，其成效是极为良好的，芡存在生用以及炒用这两种方式一流范文网，生用的芡主要是用于补养肾脏、收敛固精，然而炒用的芡主要是用于健运脾胃、增进食欲，通常在药店能够买到炒芡实，由于在进行炒制的时候，需要加入麦麸，并且要把控一定的火候，所以对于家庭制作来说并不便利，另外，还有把芡炒至焦糊状态来使用的情况，主要是用于补益脾胃、止泻止痢。