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烩三鲜的家常做法

2025-08-29 09:59:00中老年健康
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烩三鲜的家常做法

烩三鲜的家常做法如下:

主料:虾仁、鱿鱼、海参、肉片、豆腐

辅料:胡椒粉、盐、葱姜、蒜末、鸡精、料酒、酱油、蚝油、香油、水淀粉

具体步骤:

1. 虾仁用盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟,鱿鱼切花,海参切段洗净。

2. 锅中放油,烧热后放入虾仁煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅中留底油,加入肉片、葱姜蒜爆香,放入海参、鱿鱼翻炒,加蚝油、酱油调味。

4. 加入豆腐块,加料酒,加适量水没过所有食材,加鸡精、盐调味。

5. 大火烧开后转小火焖煮5分钟,淋入水淀粉勾芡。

6. 将虾仁放入烩一下,淋上少许香油,出锅即可。

可根据口味和需求适当调整做法。

烩三鲜的家常做法如下:

食材:猪肝、鸡胗、猪腰子、葱姜蒜、青红椒粒、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、生抽适量。

步骤:

1. 把鸡胗和猪肝洗净切片,猪腰子切片再冲洗干净。

2. 锅中烧水水开后放入猪肝和鸡胗焯水,焯好后捞出备用。

3. 锅中底油烧热放葱姜蒜爆香,放入猪腰子加料酒翻炒,加适量水后加鸡精 盐 胡椒粉 生抽调味。

4. 放入鸡胗和猪肝翻炒均匀,焖煮三分钟即可出锅。

注意事项:

1. 鸡胗和猪肝要焯水,这样可以去除里面的杂质,吃起来更干净。

2. 猪腰子切片后需要反复清洗,这样可以去除里面的腥味。

3. 加入的水量要根据食材的多少来决定,不要加太多水导致成菜汤汁过多。

烩三鲜这道菜需要注意火候的掌握,需要焖煮三到五分钟,这样才能够让食材入味,吃起来口感更好。希望以上信息能帮助你。

烩三鲜的家常做法如下:

食材:猪肝、鸡胗、猪腰子、葱姜蒜、青红椒、干辣椒、香菜、盐、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、生粉、香油、豆瓣酱、花椒油。

具体步骤:

1. 猪肝、鸡胗和腰子都清洗干净之后,分别都切成片,然后装入盘中,加入少许盐、生抽和蚝油,再加入一勺生粉,充分地抓拌均匀,腌制一会儿。

2. 准备大蒜和生姜切成末,红辣椒和青辣椒也切成小段,再准备一些香菜备用。

3. 锅中烧水,水开之后把三鲜肉片快速地过一遍水,变色即可捞出。

4. 锅中加入油,爆香葱姜蒜、干辣椒和豆瓣酱,然后再加入一勺花椒油,放入三鲜配料翻炒均匀。

5. 放入青红椒和少许盐,再加入适量生抽和蚝油调味,最后淋入少许香油。

6. 出锅前撒入香菜即可盛盘备用。

以上就是烩三鲜的家常做法的全部步骤。三鲜烩的主要特点就是鲜味十足,口感丰富,营养丰富。希望以上信息可以帮到您。