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家常茄子煲的做法

2025-09-19 11:11:00中老年健康
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家常茄子煲的做法

家常茄子煲的做法如下:

食材:茄子1个、五花肉80克、蒜瓣3个、生姜1小块、青红椒各1个、食盐适量、生抽适量、鸡精少许、蚝油适量、老抽少许、番茄酱适量、胡椒粉少许、大料1个、白糖少许、香油适量、植物油适量、水少许、水淀粉适量。

具体步骤:

1. 茄子洗净切条,放盐腌制10分钟左右,杀出茄子中的水分,能有效的减少茄子的吸油量,同时让茄子更美味。

2. 五花肉切成薄片,蒜瓣拍散,生姜切丝,青红椒去蒂去籽切圈。

3. 锅内放油烧热,放入腌制好的茄子,中火煸炒至茄子变软变小。

4. 将炒熟的茄子盛出备用。

5. 锅内另放油烧热,放入大料、生姜丝、蒜瓣炒香。

6. 放入番茄酱炒匀,放入五花肉翻炒至熟。

7. 放入生抽、蚝油、盐、糖、鸡精、老抽调味调色,最后放入茄子、青红椒炒至入味。

8. 淋入少许香油炒匀即可出锅。

可以根据口味和需求适当调整做法。

家常茄子煲的做法如下:

食材:茄子、猪肉末、青红椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、老抽、生抽、蚝油、盐、糖、料酒、胡椒粉、鸡精、葱花、姜末、蒜末、小米椒末。

注意事项:

1. 茄子煲的做法要选择长条茄子,这样的茄子煲才会比较软烂,口感更好。

2. 煮茄子的时间不能太久,煮太久容易煮烂,煮到茄子变软即可。

3. 煮的过程中可以适量加些姜蒜末,去腥增味,效果更好。

关于家常茄子煲的烹饪过程中不需要放油,或者用猪油等来煮茄子,这些做法可能会影响茄子的口感。

此外,在享用茄子煲时,要注意适量食用,避免摄入过多油脂。

家常茄子煲的做法相关信息如下:

1. 准备原材料:茄子两个,洗净去蒂,切滚刀块;青椒红椒各一个,切小块;香菜一棵,切段;葱末适量,蒜末适量。

2. 准备炒制:锅中倒入适量油,待油温热时,放入茄子块炸至变软,捞出备用。

3. 制作调料:碗中放入适量酱油、盐、十三香、耗油,搅拌均匀。

4. 混合所有原材料:将炒制好的茄子块和调料混合,再放入炸好的茄子块,青椒红椒块,搅拌均匀。

5. 开始煲制:砂锅中倒入适量油,放入葱末和蒜末炒香。倒入茄子蔬菜配料,翻炒均匀。倒入调好的料汁,搅拌均匀。倒入适量水,没过食材。

6. 炖煮收汁:盖上砂锅盖,大火烧开,转小火炖煮10分钟左右,直到汤汁快收干时关火出锅。

7. 配菜点缀:将香菜段撒在茄子煲上,即可食用。

按照以上步骤操作,就可以做出美味的家常茄子煲啦!