晒后过敏起小疙瘩

晒后过敏起小疙瘩，可以采取以下措施：

1. 局部冷敷：可以用冷的牛奶、冷的化妆水或者冷的生理盐水进行局部的冷敷，可以起到镇静舒缓的作用，缓解局部瘙痒和红肿的症状。

2. 药物治疗：可以遵医嘱局部涂抹地奈德乳膏或者氢化可的松乳膏进行治疗，可以起到抗炎、抗过敏的作用。口服药物可选择依巴斯汀或者氯雷他定等。

3. 防晒：此时需要注意避免再次晒太阳，因为紫外线照射会加重过敏和红疙瘩的症状。需要做好物理防晒措施，比如穿长袖、戴帽子、戴口罩、打伞等。

4. 保持皮肤清洁：不要搔抓红疙瘩的部位，以免加重症状。

5. 补充水分：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于皮肤的恢复。

遵循以上步骤后，你的症状应该会有所改善。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

晒后过敏起小疙瘩时，需要注意以下几点：

1. 保持患处清洁干燥，避免抓挠和挤压，以免加重病情。

2. 避免使用刺激性的护肤品或化妆品，建议使用温和的保湿霜剂。

3. 避免过度日晒，外出时建议使用防晒霜，以减少紫外线对皮肤的进一步伤害。

4. 饮食方面避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，建议多喝水和吃清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，以促进皮肤修复。

5. 注意休息和情绪，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉快。

如果症状较为严重，建议及时就医，以便于专业医生根据具体情况进行进一步的治疗。

晒后过敏起小疙瘩可能是由于日光过敏、毛囊炎或湿疹等原因引起的。

日光过敏：这是一种常见的皮肤疾病，在长时间暴露于紫外线、花粉或其他刺激性物质后可能出现。治疗日光过敏的方法包括避免再次暴露于刺激物中，使用抗组胺药如口服盐酸西替利嗪片，以及局部使用温和无刺激性的护肤霜来保湿皮肤。

毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常表现为皮肤上出现红色丘疹，有时伴有瘙痒和疼痛。治疗毛囊炎的方法包括使用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏或红霉素软膏，并保持皮肤清洁干燥。

湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可能与多种因素有关，如皮肤干燥、温度变化、过敏等。治疗方法包括使用抗组胺药、保湿霜和抗炎药膏等。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，日常生活中要注意防晒措施，避免再次暴露于阳光中，以免加重病情。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。