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正宗营养早餐---海苔鸡蛋饼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-13 15:06:49春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
营养早餐---海苔鸡蛋饼 释义
营养早餐---海苔鸡蛋饼的做法
“海苔的营养丰富,每天早上吃上三片海苔,可强身健体,治病防病。
鸡蛋可补充每日所需的蛋白质。
所以这是一道非常营养的早餐主食。”

食材明细

主料
  • 面粉 100克
辅料
  • 鸡蛋 2个
  • 海苔 2张
配料
  • 小葱 2根
  • 鸡精 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

海苔鸡蛋饼的做法步骤

  • 营养早餐---海苔鸡蛋饼的做法步骤:1
    1
    准备好所有的食材。
  • 营养早餐---海苔鸡蛋饼的做法步骤:2
    2
    海苔用剪刀剪碎放入面粉中。
  • 营养早餐---海苔鸡蛋饼的做法步骤:3
    3
    在打入鸡蛋和切碎的葱花。
  • 营养早餐---海苔鸡蛋饼的做法步骤:4
    4
    加入适量的清水,盐,鸡精,胡椒粉拌均匀成为面糊。
  • 营养早餐---海苔鸡蛋饼的做法步骤:5
    5
    不粘锅稍倒一点油倒入面糊摊成面饼。
  • 营养早餐---海苔鸡蛋饼的做法步骤:6
    6
    在撒上芝麻,中小火煎至饼熟即好。

小窍门

面糊稀稠适中即好。
煎至的时候要用中小火。
使用的厨具:不粘锅
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