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正宗小蘑菇海参汤——营养从早餐开始的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-22 13:09:56春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
小蘑菇海参汤——营养从早餐开始 释义
小蘑菇海参汤——营养从早餐开始的做法
“一天的营养从早晨开始,尤其是上学的孩子们,爱孩子,就从给他一份营养早餐开始吧。”

食材明细

主料
  • 小蘑菇 适量
  • 海参 适量
辅料
  • 西兰花 适量
  • 胡萝卜片 适量
  • 枸杞子 适量
配料
  • 适量
  • 调味料 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

小蘑菇海参汤的做法步骤

  • 小蘑菇海参汤——营养从早餐开始的做法步骤:1
    1
    小蘑菇洗净,焯水捞出备用。
  • 小蘑菇海参汤——营养从早餐开始的做法步骤:2
    2
    海参切丝,胡萝卜切片,两朵西兰花备用。
  • 小蘑菇海参汤——营养从早餐开始的做法步骤:3
    3
    大骨头棒汤加适量水入锅中,加入小蘑菇,小火煮十几分钟。
  • 小蘑菇海参汤——营养从早餐开始的做法步骤:4
    4
    加入胡萝卜、西兰花继续煮几分钟,最后加海参丝和枸杞煮2分钟左右。
  • 小蘑菇海参汤——营养从早餐开始的做法步骤:5
    5
    美味营养汤来喽。
  • 小蘑菇海参汤——营养从早餐开始的做法步骤:6
    6
    今天早餐,营养从早晨开始。
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 汤类  
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