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山药排骨家常做法

2025-09-12 14:03:00中老年健康
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山药排骨家常做法

以下是山药排骨的家常做法:

食材:排骨、山药、红枣、枸杞、姜片、小葱、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉。

步骤如下:

1. 排骨洗净,放入锅中,加入足够的水,将排骨的血水煮开并清洗干净。

2. 将清洗干净的排骨放入锅中,加入姜片、小葱、料酒,用大火烧开,撇去浮沫。

3. 将山药洗净去皮,切成滚刀块,用水泡上备用。

4. 加入足够的水,将排骨和汤用小火慢炖,炖至排骨肉烂骨酥。

5. 在排骨汤中加入红枣、枸杞、山药等,继续炖煮。

6. 煮到山药软糯,加入适量的盐、鸡精、白胡椒粉调味。

7. 将汤汁收干一些,出锅,撒上葱花即可。

这样就可以做出美味的山药排骨了。

山药排骨家常做法的注意事项包括:

1. 排骨需要先用冷水浸泡,这样可以去除血水,炖出来的汤更清甜。

2. 炖煮时,需要一次性加够水,避免中途加水,否则会影响汤的口感。

3. 想要汤更浓郁,可以加少许的醋,可以帮助排骨软骨更容易煮出来。

4. 山药可以搭配排骨炖煮,但是不能过熟,八分熟就可以了,否则口感会变得很烂。

5. 烹饪时要注意火候,根据个人口味和需求调整火候和时间。

6. 尽量减少烹饪过程中的添加盐和其他调料的添加,因为调料过多会影响山药和排骨本身的口感,而且会增加肾脏负担,对健康不利。

7. 尽量使用新鲜的食材,清洗干净排骨和山药,减少农药残留和细菌污染。

以上就是山药排骨家常做法的一些注意事项。希望这些信息对您有所帮助。

以下是山药排骨的家常做法相关信息:

1. 准备食材:排骨、铁棍山药、红枣、枸杞、姜、葱、黄酒、盐。

2. 排骨洗净,放入锅中,加入没过排骨的清水,放入姜片、葱段,加入少许黄酒,大火煮开后撇去浮沫,将血水煮干净。

3. 将焯水后的排骨捞出,用温水冲洗干净,沥干水分备用。

4. 将山药洗净削皮,切块备用。

5. 将排骨放入锅中,加入足够的水,大火煮开后转小火炖一个小时。

6. 加入山药块、红枣和枸杞,继续炖半个小时。

7. 山药排骨就炖好了,最后加盐调味即可。

按照以上步骤,您就可以制作出一道美味的山药排骨了。希望对您有帮助。