晒的起疙瘩怎么办

晒的起疙瘩可能是紫外线过敏导致的，可以采取一些措施来缓解。以下是一些建议：

1. 使用温和的洁面产品：由于皮肤敏感，应避免使用可能刺激皮肤的清洁产品。

2. 使用温和的保湿霜：保湿霜可以缓解皮肤干燥和瘙痒的症状。

3. 避免过度清洗皮肤：一天洗脸不要超过两次，以免刺激皮肤。

4. 避免使用含有酒精或香料的护肤品：这些成分可能会刺激皮肤，加重症状。

5. 避免阳光直射：尽量在阴凉处休息，避免阳光直射到皮肤。

6. 就医：如果症状持续不减或者变得更严重，建议就医寻求专业的帮助。

如果疙瘩是由于晒伤导致的，可以使用一些具有舒缓和镇静效果的天然护肤品来帮助改善。一些常见的具有舒缓和镇静效果的成分包括洋甘菊、绿茶提取物等。

如果疙瘩伴有疼痛、发红、瘙痒等症状，建议尽快就医，以确定是否为紫外线过敏或其它皮肤问题。医生可能会给予相应的药物来缓解症状。

以上信息仅供参考，如果症状持续，请寻求专业医生的帮助。

晒的起疙瘩可以通过一般治疗、药物治疗等措施进行改善，注意事项包括避免再次晒伤、调整饮食、保持皮肤清洁等。

- 一般治疗：首先，避免再次晒伤，尽量减少户外活动，避免阳光直射。同时，可以使用温和的洁面产品清洁皮肤，保持皮肤清洁。

- 药物治疗：如果疙瘩较为严重，可以遵医嘱使用一些消炎、抗过敏的药物，如红霉素软膏、地塞米松乳膏等。同时，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

- 注意事项：

1. 避免使用刺激性化妆品，以免加重皮肤负担。

2. 饮食上应避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以减轻皮肤刺激。

3. 保持充足的睡眠，有助于皮肤修复。

4. 避免用手抓挠疙瘩，以免引起感染。

5. 如果疙瘩持续不退或加重，应及时就医。

总之，晒的起疙瘩可以通过一般治疗和药物治疗进行改善。同时，需要注意避免再次晒伤、调整饮食、保持皮肤清洁等事项，以促进皮肤恢复健康。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

晒的起疙瘩可能是日光性皮炎，可以采取以下方法：

1. 使用炉甘石洗剂涂抹，它能够起到收敛以及保护皮肤的作用。

2. 局部可以使用冰镇矿泉水冷敷，可以收缩毛孔，减轻炎症。

3. 外用皮质激素类的药物，如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，可以消炎、止痒、止痛。

4. 口服脱敏药物，如盐酸左西替利嗪片、扑尔敏片等。

5. 饮食上应避免辛辣、刺激，避免高光食物的摄入，如油菜、胡萝卜、木瓜等。

如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，应避免再次日晒，以免症状加重。