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素什锦的家常做法

2025-09-26 14:53:00中老年健康
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素什锦的家常做法

素什锦的家常做法如下:

食材:木耳、腐竹、花生米、玉米粒、豌豆、胡萝卜、香菇、油、生抽、耗油、十三香、糖、盐、香菜

具体步骤:

1. 木耳提前泡发,其他蔬菜也分别泡发备用。

2. 所有蔬菜切成大小差不多的形状,大小根据自己喜好来。

3. 锅中倒入适量油,把花生米和蔬菜一起放入,翻炒大概三四分钟,放入适量生抽,耗油,盐,少许十三香,糖提鲜,继续翻炒均匀。

4. 放入适量清水,清水一定要少放,刚好没过蔬菜就行。

5. 大约三到五分钟,锅中的水分蒸发完了,素什锦就炒好了。

6. 出锅后撒入切好的香菜段。

这样,一道美味的素什锦就做好了。

素什锦的家常做法如下:

主料:

黄豆芽、黑木耳、胡萝卜、黄花菜、豆腐皮、香菇

辅料:

姜末、蒜末、干辣椒、花椒、盐、糖、生抽、香醋、蘑菇精

制作步骤:

1. 黑木耳、胡萝卜、黄花菜和香菇提前泡发,洗净后,木耳撕小朵,胡萝卜切丝,黄花菜和香菇切小丁,豆腐皮切丝。

2. 锅中烧水,水开后放入黄豆芽焯烫两分钟,捞出备用。

3. 锅中倒适量油,油热后放入姜蒜末、干辣椒和花椒炒香。

4. 放入处理好的蔬菜,翻炒均匀。

5. 加入适量盐、少许糖、适量生抽和少许香醋,翻炒均匀,让蔬菜入味。

6. 加入焯烫好的豆芽,继续翻炒均匀。

7. 临出锅时加入适量蘑菇精提鲜,翻炒均匀即可出锅。

注意事项:

1. 炒素什锦的油量可以稍大些,这样可以使蔬菜更加鲜嫩,有光泽。

2. 素什锦中的蔬菜可以根据个人喜好和家中食材来调整,不必局限于特定的几种。

3. 糖和醋的量可根据口味适量增减。

4. 素什锦可热吃,也可冷吃,冷吃时口感清爽,营养也更好。

5. 若用生豆芽,需要多炒一会儿,因为生豆芽可能有毒素。

希望以上信息对你有所帮助。

素什锦的家常做法相关信息如下:

材料:香菇5朵、木耳5朵、腐竹50g、胡萝卜1根、西兰花1小棵、姜3片、生抽2汤匙、素蚝油1汤匙、凉水少许、糖5g、盐适量、蘑菇精少许、花椒油适量。

做法:木耳和香菇用温水泡发,腐竹用凉水泡发,黑木耳去根蒂洗净,泡发的香菇去蒂洗净切丝,腐竹掰成段。胡萝卜去皮切丝,西兰花洗净切成小块。锅中烧水,将木耳、香菇和胡萝卜先焯烫,再放入西兰花焯烫。焯烫后的木耳等食材捞出,沥干水分,放入盘中。加入生抽、素蚝油、少许凉水、糖、盐和蘑菇精拌匀。浇上花椒油,充分拌匀即可。

以上信息仅供参考,如果您还有疑问,建议咨询专业人士。