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家常菜西红柿蛋汤

2025-07-20 10:16:00小健康知识
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家常菜西红柿蛋汤

西红柿蛋汤是一道家常菜,做法如下:

食材:主料:西红柿2个、鸡蛋2个。辅料:油适量、盐适量、香菜适量。

步骤:

1. 西红柿顶部划十字,放入开水中泡一下。

2. 撕去外皮。

3. 切成小块。

4. 香菜切碎。

5. 鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀。

6. 锅烧干水份,放入适量油。

7. 放入西红柿翻炒出汁,加适量水烧开。

8. 淋入鸡蛋液搅拌。

9. 加适量盐调味。

10. 鸡蛋煮熟,汤汁变得粘0浓稠,撒上香菜出锅。

这样,一道美味的西红柿蛋汤就做好了。

制作家常菜西红柿蛋汤时需要注意以下几点:

1. 西红柿要选用汁水丰富的品种,不宜选用青色的西红柿,因为其味道可能会过酸。

2. 鸡蛋液要下锅后搅拌,不能提前,否则容易凝块。同时,在搅拌过程中要朝一个方向搅,以便让蛋液充分溶解在水中。

3. 汤汁要煮的奶白奶白的,才能算好喝,关键在倒汤出锅前,一定要持续搅拌,下葱花。

4. 食盐要最后放,因为盐能改变水的pH值,能使蛋白质凝固,从而保护了鸡蛋和西红柿的营养素不受破坏。

5. 火候要掌握好,一般是先大火后中火。一开始大火是因为汤水沸腾起来以后,会带走西红柿里的水分和营养,所以加水之前一定要大火煮沸。加水的时候最好一次性加够,不要反复加水。

6. 西红柿蛋汤中可以加入一些配菜,如豆腐、白菜、蘑菇等,增加营养和口感。

7. 制作过程中要注意卫生,切忌使用不洁容器盛装食材,避免交叉污染。

8. 制作完成后,要注意温度。如果觉得汤汁温度高容易烫嘴,可以适当地晾一下或者盛在碗中。

遵循以上注意事项,可以制作出口味鲜美、营养丰富的西红柿蛋汤。

西红柿蛋汤是一道家常菜,主要材料有西红柿、鸡蛋等。这道菜酸甜开胃,制作简单,很受大家喜欢。

具体做法是:将西红柿顶部划口去皮,切成小丁。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。锅中加水烧开,放入西红柿丁煮开。将鸡蛋液缓慢倒入锅中,边倒边搅拌。加入适量盐、鸡精和香油调味即可。

这道菜的营养价值也较高,不仅含有丰富的维生素C,还含有蛋白质、碳水化合物等营养成分,适合做为一道家常菜来食用。