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脊骨汤的家常做法

2025-07-19 08:12:00食疗养生
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脊骨汤的家常做法

以下是脊骨汤的家常做法:

材料:猪脊骨、玉米、胡萝卜、盐、鸡精、姜、葱、胡椒粉。

步骤:

1. 猪脊骨在火上烧一下,去血水,洗净。

2. 锅中加水,放入猪脊骨,大火煮开。

3. 煮开后,将水倒掉,洗净骨头。

4. 将洗净的脊骨放入锅中,加姜片、葱段和料酒,大火煮开,转小火煮一个小时。

5. 准备玉米段和胡萝卜块,放入锅中再煮半个小时。

6. 加盐、鸡精和胡椒粉调味,煮开即可。

脊骨汤是一道营养丰富的家常汤品,骨头中的胶原蛋白和钙质可以补充人体所需营养,搭配玉米和胡萝卜的口感,味道更加鲜美。

制作脊骨汤的家常做法如下:

食材:脊骨、葱、姜、盐、胡椒粉、香油。

1. 将脊骨洗净后放入锅内。

2. 倒入清水,水开后撇去浮沫,捞出脊骨。

3. 准备好葱姜,把葱和姜放入锅中。

4. 倒入少许料酒,加入醋。

5. 倒入清水,水量没过骨头。

6. 大火烧开,转小火,用勺子撇去浮沫。

7. 盖上锅盖,小火煮1个小时。

8. 放入适量的盐。

9. 加入少许胡椒粉提味。

10. 倒入少许香油。

11. 盛入碗中,脊骨汤就做好了。

注意事项:

1. 煮骨头汤时加入少许醋可以促进骨头中的钙质溶解。

2. 浮沫要随时撇净,煮汤不要用铁锅。

3. 适量加入盐、胡椒粉和香油可以使汤味道更鲜美。

脊骨汤的营养价值很高,适合作为滋补汤品。在制作过程中要注意火候和食材的搭配,以保证汤品的口感和营养价值。

以下是脊骨汤的家常做法的相关信息:

食材:猪脊骨1根,小茴香2克,清水适量。

步骤:

1. 猪脊骨洗净,备好小茴香。

2. 将洗净的脊骨放入锅内,加入清水,水量没过脊骨。

3. 盖上锅盖,通电,开始煮脊骨。

4. 小茴香洗净备好,等脊骨煮到用筷子能插时,放入小茴香。

5. 继续煮5到10分钟即可享用。

这是一款简单易学,营养丰富的脊骨汤。脊骨富含钙质,适合需要补充钙质的人群。同时,可以根据个人口味加入其他调料,如葱花、盐、胡椒粉等,增加口感层次。