上斜哑铃卧推英文

上斜哑铃卧推的英文：Overhead Dumbell Press。

上斜哑铃卧推的英文注意事项如下：

1. Make sure your elbows don't flare out. 确保你的肘部不要向外展开。

2. Keep your core engaged and avoid using your neck to lift the weight. 保持你的核心肌肉群紧绷，避免使用你的颈部来举起重量。

3. Don't lock out your wrists, keep them slightly bent for better control. 不要锁紧你的手腕，稍微弯曲它们以获得更好的控制。

4. Avoid using too much weight for this exercise, it's more about technique than about lifting heavy weights. 对于这个动作，避免使用过大的重量，更重要的是技术，而不是举起重物。

5. Keep your back straight and avoid rounding your back when lifting the weight. 当你举起哑铃时，保持你的背部笔直，避免背部弯曲。

以上就是进行上斜哑铃卧推时需要注意的事项。

上斜哑铃卧推的英文是Overhead Dumbbell Press。