哑铃不要买哪种的

在购买哑铃时，不建议购买易碎的、质量差的、有异味的、重量不合适的、没有配套哑铃凳的哑铃。如果想要自制哑铃，可以选择两个相同重量的瓶子，或者用砖头或者其他重物缠绕胶带代替。

此外，还可以考虑使用健身球代替哑铃，它不仅可以锻炼核心肌群，还有助于提高身体协调性。

在选择合适的哑铃之前，最好咨询健身教练或专业人士，以确保达到最佳的锻炼效果。同时，在锻炼过程中，要注意安全，避免受伤。

在购买哑铃时，有几种类型的哑铃是不建议购买的：

1. 重量不一的哑铃片组合套装：如果哑铃的重量不是按照个人的体质量身打造的话，使用起来可能会适得其反，对肌肉造成伤害，严重的甚至可能造成运动伤害。

2. 便宜的橡胶哑铃：这种哑铃不仅外观不好看，而且由于质量不好，容易摔碎，使用起来可能会存在安全隐患。

3. 形状奇特的哑铃：这种哑铃一般价格较贵，且功能复杂，练习起来可能不太方便。

4. 外观花哨的泡沫哑铃：虽然价格便宜，但质量不好，容易磨损，而且重量选择单一，不利于锻炼肌肉。

在购买哑铃时，建议根据个人的体质和锻炼目的来选择合适的哑铃类型和重量。同时，如果可能的话，最好能够试用一下哑铃，以确保其符合个人需求。此外，还要注意以下几点注意事项：

1. 检查哑铃的表面是否有瑕疵，确保其外观质量良好。

2. 确认哑铃的材质是否符合安全标准，避免使用劣质哑铃导致受伤。

3. 根据锻炼部位和目标选择合适的哑铃重量，避免过度使用或使用过轻哑铃导致锻炼效果不佳。

4. 使用哑铃时要注意安全，避免因使用不当造成运动伤害。

5. 定期检查哑铃的磨损情况，及时更换或维修。

总之，购买哑铃时要注意产品质量和适用性，以确保锻炼的安全和效果。

购买哑铃时，不建议购买以下几种：

过重的哑铃。过重的哑铃在锻炼时会给肩膀和手臂带来很大的压力，容易导致受伤。

没有附加重量或只有单侧哑铃。这样的哑铃无法提供全面的锻炼，也难以进行全身锻炼。可以考虑使用可调节重量的哑铃，或者购买一些增加重量的器具。

儿童哑铃。儿童哑铃通常只有装饰性功能，无法进行力量训练。

已经损坏的哑铃。如果哑铃已经损坏或者磨损，那么它的质量就无法得到保证。

没有配套的哑铃凳。哑铃凳是辅助锻炼的工具，可以提高锻炼效果。

在购买哑铃时，还要注意选择合适的材质和尺寸，确保安全和效果。同时，哑铃并不是适合所有人，需要根据自身健康状况和锻炼目标来选择合适的哑铃类型和重量。