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绿豆炖肉家常做法

2025-11-08 11:08:00食疗养生
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绿豆炖肉家常做法

绿豆炖肉的家常做法如下:

材料:

绿豆、五花肉、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖。

步骤:

1. 绿豆提前用温水泡发,五花肉洗净血水,切成2-3厘米见方的块状。

2. 锅内烧热油,爆香葱、姜、蒜,放入五花肉煸炒,淋入料酒去腥,加入适量生抽、老抽继续翻炒。

3. 加入绿豆,倒入适量清水,加入几颗冰糖,盖上锅盖焖煮至水干。

4. 放入盐,翻炒出锅即可。

注意事项:

1. 五花肉煸炒时不要炒糊,有焦糊的点可以盛出来。

2. 焖煮时注意不要干锅。

绿豆有清热解暑的功效,肉则增加了营养,葱姜蒜提味,冰糖则给绿豆炖肉提鲜,是一道适合夏天解暑的美食。

绿豆炖肉的家常做法如下:

食材:绿豆、五花肉、香葱、老抽、姜、冰糖等。

注意事项:

1. 绿豆提前用温水泡发,这样炖煮的时候更容易软烂。

2. 冰糖的量要比普通炖肉用的白糖量要多,这样炖出来的肉更鲜香,还不容易腻。

3. 炖肉前先用调料腌制一下,然后再炖煮,味道更佳。

4. 不要加凉水,否则会影响肉炖熟透。

具体步骤:

1. 准备食材,五花肉切块,绿豆提前泡发。

2. 五花肉焯水后捞出备用。

3. 锅中放少许油,放入冰糖炒至融化。

4. 炒到冰糖完全融化,开始冒泡,呈深红色。

5. 倒入五花肉块,翻炒均匀。

6. 加入葱姜继续翻炒。

7. 加入老抽、盐翻炒均匀。

8. 倒入没过肉的开水,大火烧至汤汁沸腾,再转小火炖煮30分钟。

9. 30分钟后加入泡发的绿豆,继续炖煮至肉熟软,约一个小时。

10. 最后大火收汁即可享用。

希望以上信息对您有帮助,您也可以通过食谱类书籍或网站了解更多信息。

绿豆炖肉的家常做法相关步骤如下:

食材:绿豆100克、五花肉500克、老抽20克、生抽15克、冰糖5克、姜10克、葱10克、盐3克。

具体步骤:

1. 先将五花肉切成块状,姜切片,葱切段。

2. 锅中加水和五花肉块,水开后将肉块捞出备用,肉汤保留。

3. 将绿豆洗净,沥干水分。

4. 砂锅中加入半锅水,放入绿豆,将肉块放入砂锅内。

5. 加入肉汤,使绿豆没住。

6. 加入八角、花椒、香叶和姜片。

7. 加入老抽生抽和冰糖,大火煮开。

8. 将浮沫撇去。

9. 加入盐调味。

10. 换小火,盖上盖子,焖煮至绿豆软烂。

11. 约两个小时后,打开盖子,加入葱段,继续焖煮5分钟即可。

这样就可以做出美味的绿豆炖肉了,口感醇厚,营养丰富。可以根据自己的口味调整各种调料的用量。