欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

凉菜笋的家常做法

2025-11-15 15:04:00食疗养生
凉菜笋的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

凉菜笋的家常做法

以下是凉菜笋的家常做法:

食材:鲜笋、小米椒、蒜瓣、油、盐、糖、生抽、陈醋、蚝油

步骤:

1. 鲜笋去皮切好,用盐腌制片刻后,用清水冲洗干净。

2. 蒜瓣切片,小米椒切碎。

3. 生抽、蚝油、陈醋调成汁。

4. 热锅凉油,下蒜片和小米椒炒香。

5. 倒入鲜笋,翻炒均匀。

6. 倒入调好的汁,翻炒均匀,盖上锅盖中火煮十分钟左右。

7. 煮到汁液浓稠即可。

凉拌笋丝也可以按照这个方法制作,口感清脆爽口,非常适合夏天食用。

以下是凉菜笋的家常做法注意事项:

食材:笋尖、红椒、大蒜、酱油、食盐、白糖、香醋、香油、食用油

步骤:

1. 准备好的笋尖和红椒洗净,红椒和大蒜切碎。

2. 锅中烧水,水开之后放入笋尖焯水,一分钟后捞出放入凉水中过凉。

3. 将笋尖捞出控干水分,切成细条状,红椒碎和大蒜碎放在笋尖上。

4. 加入酱油、食盐、白糖、香醋、香油调匀即可。

注意事项:

1. 笋尖焯水时间不宜过长,否则会影响口感。

2. 酱油、食盐、白糖、香醋、香油的用量可以根据个人口味适量增减。

3. 切笋尖的时候要切成细条状,这样更容易入味。

4. 拌匀食材后要尽快食用,因为凉拌菜不建议存放时间过长。

总之,凉菜笋是一道清爽可口的家常菜,做法简单,食材易得,可以作为一道开胃的下饭菜。

以下是凉菜笋的家常做法的相关信息:

1. 材料:新鲜竹笋、盐、糖、白醋、花椒、干红辣椒、蒜、芝麻油。

2. 做法:将竹笋剥去外壳,把笋头老的部分切掉,然后切成细丝,放入盐水中焯水,焯水时加入一点食用油,这样煮出来的竹笋颜色不会变黄。焯水过后捞出备用。

3. 将准备好的蒜切末、红辣椒切段和竹笋放在一起,加入盐、糖、白醋调味,腌制一段时间。

4. 将腌制好的竹笋取出,放入冰箱冷藏几个小时,这样吃起来口感更爽脆。如果想要更丰富的味道,可以加入一些香油和芝麻油提香。

完成上述步骤后,将凉拌竹笋装盘,可以享用一道清爽可口的凉拌竹笋了。