欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

排骨炖白萝卜家常

2025-11-15 16:02:00食疗养生
排骨炖白萝卜家常-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

排骨炖白萝卜家常

排骨炖白萝卜的家常做法如下:

食材:排骨、白萝卜、姜、葱、盐、料酒、鸡精。

具体步骤:

1. 排骨用温水洗净,沥干水分备用。

2. 葱洗净切段,姜切末。

3. 锅热放油,放入排骨段,小火煎至表面金黄。

4. 放入葱姜,烹入料酒,翻炒均匀。

5. 加入适量开水,没过排骨。

6. 汤汁沸腾后,撇去浮沫,加入适量枸杞,小火炖煮20分钟。

7. 白萝卜去皮切成滚刀块,放入锅中,加入适量盐。

8. 继续炖煮10分钟,待萝卜熟软,汤汁浓稠,加入适量鸡精调味即可。

注意事项:

1. 排骨要先用温水洗净,以去除血水。

2. 放入萝卜后,无需额外加盐,萝卜本身无味,且能吸收盐分,使得汤汁更加鲜美。

按照以上步骤操作,就可以做出美味的排骨炖白萝卜了。

排骨炖白萝卜家常注意事项如下:

萝卜去皮切块,不要切得太薄,用铲子将萝卜块拍碎,这样炖煮时萝卜易熟。

排骨焯水,去血沫,去腥味,捞出备用。

加入调料,如葱段、姜片、料酒和生抽等,翻炒均匀。

加足够的水,大火烧开水后,改小火炖煮。

不要过早放盐,盐会使肉质变老。可以适量放一些水,盖上盖子小火慢炖30分钟左右。

如果喜欢软烂的萝卜,可以在排骨炖至七八成熟时再放萝卜。

可以根据个人喜好加入其他调料,如鸡精、胡椒粉等。

以上就是排骨炖白萝卜家常炖煮时需要注意的一些要点。希望这些信息能对你制作美味的排骨炖白萝卜有所帮助。

排骨炖白萝卜家常相关信息有:

食材:排骨、白萝卜、姜、葱、料酒、盐。

做法:将排骨焯水,葱切段,姜切片,萝卜切块备用。将焯过水的排骨、葱段、姜片放入锅中,加入适量的水,大火烧开,再转小火炖40分钟左右。放入切好的萝卜块,继续炖15分钟左右,加盐即可食用。

功效:排骨能够给人体提供脂肪和蛋白质,而白萝卜则可以消食健胃、清热解毒,并且对胀气、食滞、腹胀的病症有很好的治疗效果。

以上就是排骨炖白萝卜家常的一些相关信息,希望能够帮助到您。