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炖草鱼鱼的家常做法

2026-02-04 11:20:00食疗养生
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炖草鱼鱼的家常做法

以下是炖草鱼鱼的家常做法:

食材:草鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、料酒、盐、糖、醋、花椒、香菜

步骤如下:

1. 草鱼去鳞、去内脏、去腮,洗净后斩成块。 葱、姜、蒜切末,干辣椒切段。

2. 热锅凉油,放入鱼块,煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅中留少量油,放入葱、姜、蒜和干辣椒炒香,加入少量盐和糖。

4. 加入适量料酒和生抽,翻炒均匀后加入适量清水。

5. 放入煎好的鱼块,加少量盐、少量糖,以及少量醋调味。

6. 煮开后,加盖用小火炖煮,中间翻动几次,防止巴锅。

7. 煮至汤汁收干时,撒上葱花和香菜末,根据口味加入少量花椒。

可根据个人口味调整各种食材的用量。祝您用餐愉快!

炖草鱼的家常做法注意事项如下:

食材:草鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、盐、生抽、老抽、蒸鱼豉油、香油、花生油等。

步骤:

1. 鱼要洗净,切成麻将块大小。

2. 准备葱姜蒜,干辣椒,花椒等佐料。

3. 鱼块用料酒,盐,生抽腌制半小时。

4. 腌制好的鱼块用清水冲洗一下,这样下锅时不会油溅。

5. 锅里加花生油烧热,下葱姜蒜爆香。

6. 下鱼块翻炒,加料酒去腥,加生抽,老抽,盐,蒸鱼豉油继续翻炒。

7. 加足够的水没过鱼肉,大火烧开,转小火慢炖20分钟左右。

8. 加鸡精,胡椒粉调味,撒上葱花,干辣椒(不吃辣可以不放)。

注意事项:

1. 鱼块腌制前不要焯水,冲洗一下即可。

2. 一定要加热水,冷水也行,但是热水炖出来的鱼肉鲜美。

3. 炖煮过程中不要翻动鱼肉,以免碎烂。

4. 干辣椒是提味的,可放可不放;花椒也是提味的调料,喜欢麻辣味的可以放。

5. 不要一直用大火,这样容易把汤汁变得很浓稠,影响口感。

希望以上信息对您炖草鱼有所帮助。

以下是炖草鱼鱼的家常做法的相关信息:

材料:

草鱼、葱、姜、蒜、盐、老抽、生抽、白糖、料酒、花椒、干辣椒。

步骤:

1. 草鱼去鳞、去内脏,洗净控干水分。

2. 鱼身两侧切刀口,用料酒、盐腌制10分钟。

3. 葱、姜、蒜切末,准备好干辣椒和花椒。

4. 热锅凉油,放入草鱼煎至两面金黄,加入葱、姜、蒜末。

5. 加入老抽、生抽、白糖翻炒均匀。

6. 倒入没过鱼身的清水,大火煮开转中火煮20分钟。

7. 待汤汁收干时,加入干辣椒和花椒炒均匀即可。

8. 盛出装盘,撒上葱花和香菜即可食用。

小贴士:

1. 煎鱼的时候要热锅凉油,煎至鱼身两面金黄。

2. 配料可以根据自己的口味适当调整,炖煮的时间也可以根据自己的口味调整。

3. 鱼肉鲜嫩,汤汁浓郁,口感非常好,而且草鱼肉质细嫩,营养丰富,适合冬季进补。