欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

炖鲳鱼鱼的家常做法

2026-02-04 11:20:00食疗养生
炖鲳鱼鱼的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

炖鲳鱼鱼的家常做法

以下是炖鲳鱼鱼的家常做法:

材料:

鲳鱼鱼一条、姜适量、葱适量、料酒适量、盐适量、醋适量、鸡精适量、糖适量、胡椒粉适量。

步骤:

1. 鲳鱼去内脏、洗净。

2. 在鱼身上改花刀,然后抹上料酒、盐腌制片刻。

3. 准备姜片、葱段。

4. 锅中放入适量清水,放入鲳鱼隔水蒸10分钟。

5. 蒸好的鱼,倒去盘中多余的水,放入姜片葱段。

6. 加入适量鸡精、糖、胡椒粉、食醋调味。

7. 继续蒸5-7分钟,出锅即可。

小贴士: 一定要加食醋,因为鱼肉中含有丰富的蛋白质,如果蒸的时间过长,很容易导致鱼肉变老变柴。加食醋可以有效的保证鱼肉的鲜嫩口感。

炖鲳鱼鱼的家常做法如下:

食材:鲳鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、盐、鸡精、食用油

步骤:

1. 鲳鱼去鳞、去内脏洗净,在鱼身上切花刀,用料酒和盐腌制片刻。

2. 锅内放油烧热,将鱼块皮面朝下放入油锅,煎至两面微黄,捞出待用。

3. 锅内留少许底油,爆香葱姜蒜和干辣椒,倒入适量清水,加盐、鸡精、酱油、白糖调味。

4. 将鱼倒入锅中,待水开后用小火慢炖,约20分钟左右,使鱼炖至入味即可。

注意事项:

1. 鲳鱼在煎之前用腌制片刻,可使鱼更入味,口感更好。

2. 煎鱼时火候不宜太大,以免鱼皮粘在锅上。

3. 炖鱼时要用小火慢炖,才能使鱼肉更鲜美,口感更嫩滑。

4. 如果喜欢口感更鲜美的朋友,可以在炖鱼时加入一些香菜或者葱姜等调料。

另外,口味可根据个人喜好加入适量的辣椒,增加风味。

炖鲳鱼鱼的家常做法相关介绍如下:

食材:鲳鱼、姜、蒜、葱、酱油、醋、盐、面粉、食用油等。

做法:将鲳鱼处理干净,两面划刀,抹上盐腌一会儿。葱姜蒜切碎,锅烧热放油,将鲳鱼煎至两面金黄后盛出备用。留底油放入葱姜蒜炒香,加适量酱油和一点点醋,然后放适量水。水开后放入鲳鱼,小火炖熟,出锅前撒上葱花即可。

以上信息仅供参考,如果您在操作过程中还有问题,可以咨询专业人士,以获得准确、全面的信息。