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紫薯馒头家常做法

2026-02-14 12:54:00食疗养生
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紫薯馒头家常做法

紫薯馒头家常做法如下:

食材:

紫薯 2个

面粉 300克

白砂糖 30克

酵母粉 3克

水 适量

步骤:

1. 将紫薯去皮切片,放入蒸锅中蒸熟,取出后压成泥。

2. 将酵母粉放入温水中溶解,搅拌均匀。

3. 将面粉、白砂糖、酵母水搅拌均匀,揉成光滑的面团。

4. 将面团擀平,放入紫薯泥,包好封口。

5. 将馒头放入蒸锅中,大火蒸20分钟左右。

6. 蒸好后放置5分钟左右,即可取出。

注意事项:

1. 面团需要揉得足够光滑,这样做出来的馒头口感才会细腻。

2. 蒸馒头时需要大火烧开,之后转为中火蒸煮。

3. 每个品牌的紫薯含水量不同,因此在添加紫薯泥时需要适量调整水量,以免面团过湿。

4. 等待馒头完全凉透再取出,否则容易变硬。

按照上述步骤操作后,就可以做出美味的紫薯馒头了。

紫薯馒头家常做法注意事项如下:

1. 选用的紫薯要新鲜,且含花青素较多,蒸熟了的紫薯颜色会很鲜艳。

2. 和面时要尽量将面揉匀,发酵后也要再次揉面。

3. 添加面粉时要注意,刚开始的时候比较粘手,可以手上抹点油,避免粘连。

4. 蒸紫薯馒头的时间要控制好,避免出现夹生的情况。

5. 尽量密封好,避免蒸汽泄漏,影响馒头的口感和卖相。

此外,发酵时还应注意:

1. 夏天发酵用普通发酵方法即可,时间大约在1个半小时到2小时。

2. 冬天要用温水搅拌酵母粉,待酵母变得黏稠后加入面粉中,之后放在温度较高的环境下发酵。

总的来说,制作紫薯馒头需要注意食材的处理和发酵环境的控制,以保证馒头的品质和口感。

紫薯馒头家常做法的相关信息如下:

1. 原料:紫薯、面粉、酵母粉、白糖。

2. 步骤:将紫薯去皮切片,上锅蒸熟;蒸熟的紫薯加入适量白糖压成泥,加入面粉搓成棉絮状,揉成面团发酵;面团发酵好之后,再次搓揉成光滑的面团,盖上湿布备用;另取一小部分面团,将小块面团搓揉成细长条,切成大小均匀的剂子(比馒头剂子要小一些);将小剂子揉成小圆团,放在案板上用拇指按压扁;将按压好的紫薯饼放在白面皮上,包裹起来揉圆;全部做好之后,放入蒸笼里再次醒发半个小时左右;大火蒸十五分钟,关火后焖五分钟即可出锅。

请注意,根据紫薯的品种不同,馒头的口感和颜色可能会有所差异。同时,制作过程中也请根据实际情况调整材料的用量和步骤。