被哑铃砸伤手指麻木

被哑铃砸伤手指麻木，可以尝试以下做法：

1. 休息和热敷：停止任何活动，休息片刻，然后用温热的毛巾或热水袋敷在麻木区域。这有助于促进血液循环，缓解麻木和肿胀感。

2. 轻柔按摩：轻轻按摩麻木区域，有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻麻木感。

3. 观察和就医：如果症状持续或加重，建议及时就医。医生会评估损伤程度，以便制定相应的治疗方案。

如果砸伤比较严重，可能还需要进行包扎或手术等治疗。因此，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

被哑铃砸伤手指麻木注意事项包括：

1. 立即停止正在进行的活动，尤其是手部活动。

2. 受伤后先对受伤部位进行冷敷处理，以减少局部肿胀和出血。

3. 伤后48小时开始热敷，并适当进行轻度的按摩，有助于缓解疼痛和促进恢复。

4. 及时就医，接受医生的诊断和治疗。

5. 在医生的指导下进行手部的功能锻炼，以防止手指关节僵硬和肌肉萎缩。

6. 注意保护受伤的手指，避免过度用力或过度疲劳，保证充足的休息和睡眠。

7. 饮食上注意清淡均衡，避免暴饮暴食。

如果情况严重或持续，请及时就医寻求专业的治疗和建议。

被哑铃砸伤手指麻木可能是由于以下原因：

1. 神经受损：当神经受到损伤时，会影响感觉功能的正常传递，可能导致手指部位感觉麻木。这种情况通常需要服用一些药物来促进神经的生长和修复。

2. 血液循环不良：在受到外力冲击时，可能会对局部血管造成损伤，导致手指部位血液循环障碍，也可能导致感觉麻木。可以通过局部热敷来促进血液循环，缓解麻木症状。

此外，还可能是由于肌肉和软组织受到冲击引起的损伤，在冲击力的作用下，可能会导致神经末梢受到挤压，短时间内会出现手指麻木的症状。通常，这些症状会在一段时间后自行消失。

如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便了解具体受损状况并得到妥善治疗。