哑铃最重的有多大

哑铃最重可以达到39公斤，是两个人手持哑铃互推，达到对方最大承受能力极限。

想要制作哑铃，可以选择两种不同重量的哑铃，并且用悬挂法将它们组合在一起。可以选择身体较薄弱的部位进行负重锻炼，例如，可以用哑铃负重练习深蹲、俯卧撑、引体向上等。哑铃的重量可以根据自身情况进行调整。

以上信息仅供参考，建议咨询专业健身教练。

哑铃最重可以达到39公斤。需要注意在使用哑铃锻炼时，要根据体质和运动基础选择合适的重量，做好充分的热身运动，锻炼后要补充营养。

以上信息仅供参考，建议咨询专业教练获取更准确的信息。

哑铃最重可以根据不同规格和材质进行区分，一般来说，哑铃最重可以达到60公斤。

哑铃的重量可以在0.5KG至60KG之间，常用的哑铃一般重量在3KG左右。随着人们健康意识的增强，健身哑铃也变得越来越轻便，以便更多的人使用。

以上信息仅供参考，建议询问健身教练或器材销售人员，获取更具体的信息。