今年三伏天仅 30 天，冬病夏治受影响吗？专家来解答

将要到来的，是一年之中最为炎热的三伏天，武汉各个大医院的冬病夏治门诊，陆续开始接诊。可是，今年的伏天，却并非寻常情况三伏天最后一伏来了，从7月20日开始进入伏天，一直到8月18日伏天结束，仅仅只有30天时间，这打破了近十年以来“三伏天长达40天”的常规惯例。

这个十年间少有的“短伏年”，会不会对冬病夏治的成效产生影响呢？夏日进行养生以及冬病夏治的方案需不需要做出调整呢？记者针对这个就专门采访了湖北省中医院冬病夏治专家指导团队里的成员，针灸科的韦丹主任医师。

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今年三伏天少了10天

但冬病夏治疗程已足够

韦丹介绍，今年三伏天的时长相较于去年，整整少了十天，然而从冬病夏治的疗程方面来讲，这时间已然足够，不会带来太大的影响。今年三伏天的时间虽然短，但是高温的情况或许会更为集中，而且持续的时间会更久，热力不但没有减弱，反而有所增加，所以疗效不会受到伏期天数变化的影响。就拿三伏贴来说，药物是通过穴位渗透进入经络起步网校，进而输布到全身的，它的疗效关键在于“天时”的热力强度，并非只是简单的时间长度。

专家警示，冬病夏治于细节之处绝不能敷衍行事。冬病夏治确实对多数亚健康群体存有帮助，然而并非适用于所有人，像平日里易于上火、大便干结、脾气暴躁、血压偏高因而属阴虚火旺的人就可能会适得其反。就拿风湿免疫病患者来讲，类风湿关节炎、强直性脊柱炎、硬皮病的患者适宜冬病夏治，而干燥综合征的患者就不适合去尝试三伏贴。

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三伏天治疗间隔需要调整

因疗程已足，然针对特殊之“短伏”，中医给出于治疗时间安排方面作调整之建议：传统做法乃头伏、中伏、末伏各实施一回调理，依今年三伏起始晚且结束早之情形，其头尾时间节点更易遭受外界湿气，特别是热湿之侵袭，刚获提升之阳气或许会被环境里的热湿所干扰，进而影响升阳祛寒湿痹之成效。故而，三伏贴灸并非必定要在三伏当天开展，市民能够灵活予以安排，中间间隔7至10天，任选三天进行敷贴便行，如此便可缓解热湿状况。

阳亏体质者，常年怕冷三伏天最后一伏来了，于湿热交织之际，更易呈现“夏亏冬寒”之状，故而需于更短之时限内达成阳气之升发与固护，艾灸不失为一良选。韦丹以为，艾灸可增添次数或延长疗程，依病情予以调整，诸如慢性顽固性病症借由高频率集中施术以祛邪扶正，弥补时间方面之劣势。

于生活调护范畴里，能够适度多食用薏米与赤小豆诸如此类清淡化湿的食物，身为上班族在午时也就是介于11点至13点这个时段小憩20分钟用以调养心神。