手指脱皮、发麻？可能是血糖在报警，别不当回事
近些年来，伴随生活水准的提升，血糖方面的问题，已然不再单单是中老年人才会遭遇的“独特困扰”，数量越发增多的年轻人，也迈入了高血糖的“行列”。然而，大多数人对于血糖出现异常的状况，并未给予足够的重视，总是认为“没有感觉就不会有问题”。
实际上，血糖控制的优劣程度，身体早就向你发出了信号，特别是手部所产生的变化，极有可能暗示着血糖的健康情形。医生作出提醒：要是手指呈现出以下3种异常状况，千万不要予以忽视！
一、手指异常？可能是血糖在“报警”
手部，作为我们平日里最为经常使用的身体部位，常常能够透露出身体深入层次的健康问题。特别是血糖出现波动的情况，会对神经、血管以及皮肤等多个系统产生影响，而此类变化，很多时候会率先表现在手指上面。
1. 手指麻木感加强
倘若你常常发觉手指有发麻之感，甚而存有类似“针刺”那般的疼痛之觉，这极有可能是血糖失去控制的一种信号。处于高血糖的状况下会对外周神经造成损害，致使出现糖尿病周围神经病变。早期呈现出来的表现通常是手部出现麻木、刺痛或者有着如同“戴了一层手套那般”的触觉异常。
据《中华内分泌代谢杂志》一项研究表明，大概有50% - 70%的糖尿病患者会呈现出不同程度的神经病变，其中手指麻木是最早期症状当中的一个。要是不及时进行干预，那么神经受损的范围有可能会进一步扩展，腿部也会被波及，甚至会出现难以扭转的神经功能丧失。
2. 手部皮肤变干、脱皮严重
手部皮肤呈现出干燥、粗糙的状况，甚至出现脱皮现象，除了有可能和气候存在关联之外，也或许是血糖过高所呈现出的一种表现。处于高血糖状态时，会毁坏皮肤屏障，致使皮肤水分流失极为严重。另外，糖尿病病人的汗腺功能遭受损害，出汗量减少，这同样会使得手部皮肤变得干燥手指脱皮是什么原因?怎么治疗?，甚至出现脱皮情况。
医生表明，此类问题常常出现于糖尿病初期阶段，无数患者并未察觉皮肤变化和血糖之间的关联，通常当作“普通皮肤病”来处理，所以延误了最佳治疗时机。
3. 手指伤口愈合慢
要是手指上出现了伤口，发觉愈合速度显著变慢，甚至伤口感染反复发生，那就得提高警惕了。高血糖会使得血管遭受损害，血液循环变得差劲，伤口的愈合能力也会跟着降低。另外，糖尿病患者的免疫功能常常有所削弱，细菌、真菌等感染的风险也会大幅增加。
美国梅奥诊所所做的研究表明，糖尿病患者的伤口愈合速率相较于普通人而言要慢上二至三倍，特别是手指、脚趾等处于末端位置的伤口，更易于出现感染情况，在严重的时候甚至会引发糖尿病足等严重的并发症。
二、为什么血糖问题会“牵动”手指？
不少人兴许会纳闷，血糖不稳定手指脱皮是什么原因?怎么治疗?，为何偏偏会率先对手指产生影响呢？实际上，在那背后，是血糖针对身体诸多系统所形成的综合作用所导致的。
1. 神经系统的“连锁反应”
高血糖会直接对周围神经造成损伤，特别是手指、脚趾等末端部位的神经纤维，这种损伤起初或许是轻微的麻木、刺痛，然而随着时间不断推进，神经传导功能会进一步变差，转变为持续性的麻木或者疼痛。
2. 微循环受阻
身体血液循环的“末梢”即为手指，然而，血液黏稠度上升是因为高血糖，血管壁居然遭受损害，致使血液流通遇到阻碍了。手部皮肤变得干燥是由于流通不畅，伤口愈合受到影响也是因为流通不畅。
3. 免疫力下降的“连带效应”
长期处于血糖偏高的状态，会致使免疫系统中的防御能力被削弱，手部作为在日常当中暴露程度最多的部位当中的一个，极易遭受外界细菌以及真菌的侵袭，一旦出现了伤口，便会更加容易出现感染以及恶化的情况。
三、血糖异常，身体还有哪些信号？
除了手部所呈现的表现以外，事实上血糖出现异常的状况还会借助或通过其他的身体部位发出“警示”信号。以下存在几个较为常见的症状表现，同样也是值得引起人们去留意注意的：
高血糖对眼睛的晶状体造成影响，使得视物出现模糊情况，或者让视力产生波动，发生视力模糊现象。
频繁口渴：血糖升高会让身体脱水感增强，导致持续性的口渴。
极度疲倦乏力：就算未曾展开剧烈运动，却依旧会觉得超乎寻常困顿疲惫，这是源于高血糖致使能量代谢产生异常状况。
血糖过高呢，会使得肾脏的排糖负担加重，进而导致夜尿次数显著增多，出现夜尿增多的情况。
四、手指出现异常怎么办？医生的建议来了！
要是你察觉到手指存在麻木、干燥以及伤口愈合方面迟缓等情形，千万不要自己吓唬自己，也不要盲目使用药物。以下有几个步骤，能够助力你更妥善地应对问题：
1. 及时监测血糖
目前市面上所售的血糖仪，其操作具备简便的特性，且方便又快捷钓鱼网，在此建议要定期对血糖水平予以监测。要是空腹状态下的血糖超出了7.0mmol/L，又或者餐后的血糖超过了11.1mmol/L，那么就得对是否存在糖尿病或者血糖异常的风险加以警惕了。
2. 早做糖化血红蛋白检查
反映血糖控制状况的关键指标是糖化血红蛋白，它可助力医生更精准地判定近两到三个月的血糖水准。中华医学会给出建议，适宜将目标控制在百分之六点五至百分之七以内。
3. 改善生活习惯
血糖问题产生的根源，常常跟饮食以及生活方式紧密相连。这些细微的环节，说不定就是掌控血糖的“关键所在”：
少吃精制糖：少喝含糖饮料，避免过量食用甜点。
多吃高纤维食物：如粗粮、绿叶蔬菜，可以延缓血糖上升速度。
适当运动：每天坚持30分钟有氧运动，有助于降低血糖。
4. 谨遵医嘱用药
要是已经被诊断为糖尿病，千万不要私自停止用药，也不要自行更换药物。药物进行控制，和生活方面给予干预，二者相互结合，这样才能够达成最佳的治疗效果。
五、预防胜于治疗：守护手部健康，从控糖开始
并非可怕的是血糖问题，只要能够及时发现血糖问题，并且合理地进行干预，那么大多数人都能够将血糖控制在健康的范围之内。守护手部而言的健康行径，实际上也是在守护全身的健康状况。从今天起始，留意这些细微的小节，也许就能够避免在将来面对重大的问题。
1. 定期体检，了解血糖状况
特别是那些有着家族病史的朋友，或者是肥胖的朋友，又或者是患有高血压的朋友，更需要去养成定期进行体检的习惯，要达成早发现疾病，早展开治疗的目的。
2. 坚持健康饮食，远离高糖陷阱
少量食用那种被称作“隐形糖”的食品，像是带有甜味的零食，还有调味的酱料，去挑选糖分含量低、GI值也低的食材。
3. 加强手部护理，防止感染
不管是冬季出现的干燥且脱皮的状况， 亦或是小伤口展开护理这件事， 俱都应当引起足备的重视， 防止疾病自“手”而入标点符号。
参考资料：
诊断糖尿病的最新的那种指南，是中华医学会内分泌学分会组织编制的，是2023年的版本。
论及糖尿病周围神经病变的研究进展，是中华内分泌代谢杂志，于2022年所涉内容。
《糖尿病患者的皮肤护理》，中国健康教育中心，2021年