欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

家常清炖鱼的做法

2025-08-01 11:22:00中老年健康
家常清炖鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常清炖鱼的做法

家常清炖鱼的做法如下:

食材:鲤鱼一条,生姜适量,大葱适量,盐适量,料酒适量,白胡椒粉适量,香菜适量。

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、去内脏、去头,洗净控干水分。

2. 切成2-3cm的块。

3. 生姜切片,大葱切段,准备几片香菜。

4. 锅中放入适量热水,烧开后将鱼块放入,鱼块一变色就捞出,这样可以去除鱼腥味。

5. 将捞出的鱼放入碗中,加入适量盐、料酒、白胡椒粉拌匀,再加入适量生抽拌匀,腌制15分钟。

6. 烧热平底锅,放入适量油,加入姜片、大葱段爆香。

7. 将腌制过的鱼倒入锅中煎至两面金黄,然后加入适量热水,水量刚好没过鱼身。

8. 将鱼小心地翻动一下,盖上锅盖,小火慢炖15分钟左右。

9. 炖至汤汁浓稠时加入适量白胡椒粉提味,关火后倒入碗中。

10. 加入适量香菜即可享用。

按照以上步骤,可以做出美味的家常清炖鱼。

家常清炖鱼是一种非常受欢迎的家常菜,它的主要食材是鱼,味道鲜美。下面是制作清炖鱼的步骤和注意事项:

步骤:

1. 准备食材:清炖鱼的基本食材是鱼和清水,其他可选食材有豆腐、蘑菇、青菜等,但这些食材并不是必须的,可以根据个人口味来决定是否添加。

2. 将鱼处理干净,切成块,用少许盐和料酒腌制10分钟。

3. 在锅中倒入适量的油,将鱼块煎至两面金黄,这样可以去除鱼的腥味,同时让鱼肉更加鲜美。

4. 将煎好的鱼转移到锅中,加入足量清水,开始炖煮。

5. 炖煮的过程中,可以用勺子将浮在表面的油汤舀出,加入适量的盐调味,出锅前撒上葱花即可。

注意事项:

1. 煎鱼时要注意火候,不要太大,以免鱼皮粘在锅上。可以先在锅底铺一层姜片,再放鱼块,这样有助于防止粘锅。

2. 清炖鱼的汤汁味道非常鲜美,不需要加入过多的调料,以免掩盖住鱼的味道。只需要加入适量的盐和料酒即可。

3. 炖煮的过程中要经常翻动鱼块,以免受热不均,影响口感。

4. 如果使用豆腐等食材,需要等鱼块炖煮至七八成熟时再放入,以免炖烂。

5. 葱花在出锅前撒上即可,过早放入会影响鱼肉的口感。

以上就是家常清炖鱼的制作步骤和注意事项,希望对您有所帮助。

家常清炖鱼的做法包括以下步骤:

食材准备:鲤鱼,葱,姜,蒜,干辣椒,小葱,香菜,盐,料酒,鸡精,白胡椒粉。

具体步骤:

1. 将鱼处理干净,去鳞、去内脏、斜刀切厚片。

2. 锅中放适量油,爆香葱姜蒜、干辣椒,放入鱼块,煎至两面金黄。

3. 加入适量料酒,再加入足够的水,水量以鱼的高度为准。

4. 加入盐、鸡精、胡椒粉调味,大火烧开,小火慢炖20分钟左右。

5. 汤汁浓郁后,撒上葱花、香菜即可出锅。

以上就是家常清炖鱼的做法及其相关信息。需要注意,鱼一定要煎透后再炖,这样才不会碎。这是一道简单易学,营养美味的家常菜。