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烩豆腐的家常做法

2025-08-29 09:56:00中老年健康
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烩豆腐的家常做法

以下是烩豆腐的家常做法:

食材:豆腐、肉末、青蒜、生抽、蚝油、盐、砂糖、老抽、水淀粉、豆瓣酱、食用油。

步骤:

1. 豆腐切块,焯水去除豆腥味。

2. 锅中倒入适量食用油,待油温六成热时,放入豆腐块,小火煎至两面微黄。

3. 放入适量豆瓣酱和砂糖,翻炒均匀后倒入适量生抽和蚝油,翻炒均匀后盛出备用。

4. 砂锅内放入适量水,放入姜片和青蒜头白的部分,放入煎好的豆腐块,焖煮10分钟。

5. 放入肉末,搅拌均匀,再放入适量盐调味。

6. 淋入适量老抽,放入青蒜叶子,翻炒均匀后,倒入适量水淀粉勾芡即可。

烩豆腐营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等,适合消化不良、易腹泻的人食用。

烩豆腐的家常做法步骤如下:

1. 准备原料:北豆腐、肉馅、青蒜、木耳、胡萝卜等。

2. 热锅凉油,将豆腐块放入锅中,煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅中留少许底油,放入葱姜蒜末爆香。

4. 放入肉馅,炒至发白。

5. 木耳、胡萝卜等配料切片备用。

6. 将备用的豆腐放入锅中,加适量水,木耳、胡萝卜等配料。

7. 加盐、鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀。

8. 勾薄芡,淋在豆腐上,撒上青蒜末即可。

注意事项包括:煎豆腐时要先切成块,小火慢煎,这样不容易碎;肉馅要提前腌制一会,味道更佳;配料可以按照自己的口味调整,最后撒上青蒜末是为了提升香味,也可以用其他绿叶蔬菜代替。

以上步骤仅供参考,建议阅读烹饪书籍或观看烹饪视频,以获取更准确的烹饪指导。

以下是烩豆腐的家常做法的相关信息:

材料:

北豆腐、五花肉、青蒜、香菇、油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉、鸡精、葱、姜、蒜。

步骤:

1. 豆腐切成1厘米见方的丁,五花肉切末,香菇切片。

2. 锅中加油烧热,放入豆腐丁,煎至表面金黄,盛出备用。

3. 锅中留底油,加入五花肉煸炒至变色。

4. 加入葱姜蒜和香菇片,翻炒出香味。

5. 加入豆腐丁,放入酱油和蚝油,再加入一碗清水。

6. 加入盐和鸡精调味,炖煮至汤汁收干,最后撒上青蒜末即可。

以上就是烩豆腐的家常做法的详细步骤。需要注意的是,煎豆腐时要耐心地煎至表面金黄,这样口感才会更好。另外,炖煮时要不断搅拌,以免豆腐粘锅。