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烩三鲜的家常做法

2025-09-12 09:59:00中老年健康
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烩三鲜的家常做法

烩三鲜的家常做法如下:

主料:虾仁、鱿鱼、海参、肉片、豆腐

辅料:盐、味精、料酒、高汤、淀粉、姜片

步骤:

1. 虾仁、鱿鱼、海参都切小块焯水,用料酒腌渍一下去腥味。

2. 锅中倒油,将姜片爆香,加入虾仁、鱿鱼、海参、肉片,翻炒几分钟。

3. 倒入高汤,加入豆腐块,炖煮20分钟。

4. 勾芡,加盐和味精调味,再撒上葱花即可。

小贴士:

1. 虾仁、鱿鱼、海参、豆腐都要先用料酒腌渍,以去除腥味。

2. 炖煮的时间越长,三鲜的味道越入味。

3. 芡汁要稍微浓稠一些,以突出味道。

以上就是烩三鲜的家常做法的全部步骤,按照这个方法做出来的烩三鲜一定会很好吃。

烩三鲜的家常做法如下:

食材:猪肝、鸡胗、猪腰子、葱姜蒜、青红椒粒、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、生抽适量。

步骤:

1. 把鸡胗和猪肝洗净切片,猪腰子切片再冲洗干净。

2. 锅中烧水水开后放入猪肝和鸡胗焯水,焯好后捞出备用。

3. 锅中底油烧热放葱姜蒜爆香,放入猪腰子翻炒,加入几个八角和少许料酒。

4. 放入鸡胗和猪肝,加盐、鸡精、胡椒粉适量翻炒几下。

5. 临出锅前倒入生抽翻炒几下盛出即可。

注意事项:

1. 鸡胗和猪肝要焯水至变色,炒的时候不要炒太长时间。

2. 八角可以提味,不要放太多。

3. 盐要少放,因为生抽也有盐味。

烩三鲜是一道家常菜,制作简单,营养丰富,有补血养颜、滋阴润燥、益肾养肝的功效。同时,这道菜也需要注意火候的掌握,以免食材炒煮时间过长或过短。同时,这道菜的味道和口感会受到食材新鲜度、烹饪过程等因素的影响,因此建议在制作过程中根据实际情况进行调整。

烩三鲜的家常做法如下:

食材:猪肝、鸡胗、猪腰子、葱姜蒜、青红椒、干辣椒、香菜、盐、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、老抽、水淀粉、汤、生抽、香油。

具体步骤:

1. 猪肝、鸡胗、猪腰子分别洗净切好,加入盐、胡椒粉、料酒、生抽,拌匀腌制一会。

2. 准备葱姜蒜、青红椒、干辣椒和香菜切好备用。

3. 锅中放入适量油,爆香葱姜蒜和干辣椒,放入鸡胗煸炒。

4. 放入猪肝和腰子翻炒一会,放入盐、生抽、蚝油、鸡精调味。

5. 倒入适量老抽调色,放入适量清水,焖煮至食材熟软。

6. 另起锅放入适量油,放入水淀粉搅拌均匀,倒入锅中搅拌均匀,淋入香油即可。

可以根据自己的口味调整用料,烩三鲜是一道营养丰富的家常菜肴。