当前位置：首页 > 常识 > 生活常识

生活常识

哑铃卧推脚的位置

2025-12-24 12:39:00生活常识次

哑铃卧推脚的位置-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

哑铃卧推脚的位置

哑铃卧推脚的位置应该保持平放，且与卧推凳的末端保持垂直。这样做可以确保脚部舒适，并有助于稳定身体。在练习过程中，确保身体呈一条直线，不要让臀部下沉或背部弯曲，以避免对胸肌产生不良影响。