春季养生

正宗一羊四吃之一超香的羊肉汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-13 12:36:34春季养生次

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一羊四吃之一超香的羊肉汤释义

“羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。趁夏天还没真正来临，赶快做羊肉汤。以前做的羊肉汤都是清汤，这几天馋肉，就做得肉味浓一些，真正的喝上一回肉汤。这招是从卖羊肉的大婶那里学到的，用羊油煎锅，做出的汤超香呢。此汤适合大饼沾着吃，并做得咸一些。”

食材明细

主料

羊肉 1000g
羊排 300g
羊油 2块

辅料

葱适量
香菜适量
盐适量

原味口味
煮工艺
数小时耗时
普通难度

羊肉汤的做法步骤

1
羊肉，羊排放清水泡去血水，多换几次水。
2
炒锅置火上，烧干后饭放羊油。
3
煸出羊大油。
4
加足量水，放羊肉，羊排，放姜片。
5
大火烧开，撇去血沫。
6
小火炖一个小时。捞出羊肉，只留羊排。喜欢吃肉，就把大块肉切碎，重新放回锅里。继续煮几分钟即可。
7
香菜和葱切碎。
8
羊汤盛碗里，加盐，香菜和葱。

小窍门

羊肉配西瓜——伤元气
羊肉：不可与南瓜同食，否则易发生黄疸和脚气,胸闷腹胀
羊肉：忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食；忌铜、丹砂。
雀肉：不宜与羊肉同食
红豆：不宜与羊肉同食
羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。
羊肉;不宜与柚柑同食
羊肉与荞麦热寒相反不宜同食
羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。
羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。
茶与羊肉相克：容易发生便秘

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正宗一羊四吃之一超香的羊肉汤的家常简单做

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