正宗蒜香甘蓝菜丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。
“蒜香甘蓝菜丝，紫甘蓝含有花青素，花青素虽然不是人体必需营养素，但确有最常见的抗氧化物质之一。能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有神益。但是患有肤瘙痒病，眼部充血忌食，肺部发炎患者少食，腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡出血特别严重时，以及患有腹泻及肝病时不宜食用。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香甘蓝菜丝的做法步骤
-
1紫甘蓝菜。 -
2撕片清洗。 -
3切丝。 -
4再切点蒜，辣椒，葱。 -
5先将蒜，辣椒放进油锅里炒香。 -
6再放进菜丝炒匀。 -
7放盐入味。 -
8炒熟。 -
9出锅前放点味精。 -
10炒匀出锅。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
小菜
很赞哦 ()
- 上一篇： 正宗【家常荤菜】紫苏焖鸭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 下一篇： 很抱歉没有了
相关文章
- 正宗蒜香甘蓝菜丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗【家常荤菜】紫苏焖鸭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗干煸四季豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗【多彩面包鸡丁】中西结合的超卡哇伊菜菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗冬瓜丸子汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗特色瓷罐煨汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗肉末茴香的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗南瓜小饼干的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗蚝油杏鲍菇丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗【斑澜条纹蛋糕卷】夏天来一款绝对的小清新版蛋糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料