正宗炝拌菜花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。
“现今，菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炝拌菜花的做法步骤
-
1准备原料。 -
2菜花掰成小朵，胡萝卜，黄瓜切片。 -
3煮锅加水焯熟菜花。 -
4炒焯胡萝卜和黄瓜片。 -
5菜花，胡萝卜，黄瓜放入盆中，加盐，味精，少许白糖。 -
6炒锅放油和几粒花椒炸花椒油。 -
7花椒油趁热倒入菜中拌匀即可。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
素菜
家常菜
常见菜式
老人
夏季食谱
快餐
午餐
很赞哦 ()
- 上一篇： 正宗糖醋海带的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 下一篇： 很抱歉没有了
相关文章
- 正宗炝拌菜花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗糖醋海带的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗咖喱皮蛋三丁的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗豆香排菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗油炒花生米的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗拌土豆南瓜丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗蓝莓黄桃酸奶慕斯的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗酱牛肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗炝炒土豆片的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 正宗蚝油洋葱豆腐的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料