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春季养生

正宗沙拉蔬菜蛋卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-22 13:43:26春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
沙拉蔬菜蛋卷 释义
沙拉蔬菜蛋卷的做法
“鸡蛋营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋搭配上蔬菜,是很不错的选择哦!”

食材明细

主料
  • 鸡蛋 3个
  • 面粉 半小碗
  • 胡萝卜 半个
  • 菠菜 一根
  • 韭菜 适量
  • 芹菜 适量
  • 小油菜 适量
辅料
  • 丘比沙拉酱 适量
配料
  • 半勺
  • 五香粉 半勺
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

沙拉蔬菜蛋卷的做法步骤

  • 沙拉蔬菜蛋卷的做法步骤:1
    1
    原料集合图。
  • 沙拉蔬菜蛋卷的做法步骤:2
    2
    把各种蔬菜切碎末备用。
  • 沙拉蔬菜蛋卷的做法步骤:3
    3
    把切碎的蔬菜末放入碗中打入鸡蛋、调入盐、少许五香粉。
  • 沙拉蔬菜蛋卷的做法步骤:4
    4
    放入面粉彻底搅拌均匀成面糊。
  • 沙拉蔬菜蛋卷的做法步骤:5
    5
    平底不沾锅烧热,倒入少许油并转动锅身使油摊开。
  • 沙拉蔬菜蛋卷的做法步骤:6
    6
    舀入一勺面糊,将面糊摊成圆饼,小火煎。
  • 沙拉蔬菜蛋卷的做法步骤:7
    7
    等蛋液慢慢凝固不流动,用锅铲或筷子从一边往前卷起。
  • 沙拉蔬菜蛋卷的做法步骤:8
    8
    把蛋卷放在砧板上切成块装盘,挤上丘比沙拉酱即可。
使用的厨具:电饼铛、不粘锅、平底锅
所属分类: 甜品  
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