正宗百合薏米绿豆浆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

百合薏米绿豆浆 释义

“百合含磷，淀粉，17种氨基酸和胡萝卜素，蛋白质，脂肪，维生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋阴养肺，止咳，养阴，清热等功效。
绿豆含有蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素及维生素B1，维生素B2等。味甘，性凉。有清热解毒，解暑生津之功效。主治暑热烦渴，痈肿疮毒等症。
薏米味甘，淡，性微寒，有健脾补肺，利水除湿，清热排脓毒作用。
三者同用，其作用在于祛斑增白，适用于治疗黄褐斑，面部皮肤灰暗等症。”

主料

• 百合 15克
• 薏米 30克
• 绿豆 30克

辅料

• 水 1200毫升

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