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正宗凉拌水果苤蓝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-26 15:15:58春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
凉拌水果苤蓝 释义
凉拌水果苤蓝的做法
“水果苤蓝还是第一次吃,外皮是紫色的非常漂亮,而且质感也比绿皮的苤蓝脆一些,凉拌吃非常好吃。
今天做的是辣味的拌法,如果不吃辣的人就不放辣椒,我家那位也是不吃辣椒,我做了以后分出一半做不辣的,另一半做的辣的,虽然我也不太能吃辣的,但是偶尔还真犯馋哈哈,吃点开开胃口还是不错滴。”

食材明细

主料
  • 水果苤蓝 300g
辅料
  • 小葱 20g
  • 蚝油 10g
  • 10g
  • 辣椒酱 10g
  • 微辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌水果苤蓝的做法步骤

  • 凉拌水果苤蓝的做法步骤:1
    1
    准备好水果苤蓝、辣椒酱、醋、蚝油、小葱。
  • 凉拌水果苤蓝的做法步骤:2
    2
    小葱洗干净切末,水果苤蓝洗净去皮擦丝备用。
  • 凉拌水果苤蓝的做法步骤:3
    3
    取一个小碗,放入一勺醋。
  • 凉拌水果苤蓝的做法步骤:4
    4
    再加入一勺蚝油
  • 凉拌水果苤蓝的做法步骤:5
    5
    最后加一勺辣椒酱然后搅拌均匀
  • 凉拌水果苤蓝的做法步骤:6
    6
    把水果苤蓝丝放在碗里,撒上小葱末。
  • 凉拌水果苤蓝的做法步骤:7
    7
    然后要吃之前将调好的料汁浇上去,即可端上桌,临吃的时候拌匀即可。

小窍门

1临吃之前再拌匀避免出汤。
2因为辣椒酱和蚝油都有咸味所以不必加盐了。
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