欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

鸡铺肉的家常做法

2025-08-01 10:34:00中老年健康
鸡铺肉的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

鸡铺肉的家常做法

以下是鸡铺肉的家常做法:

材料:鸡脯肉、葱、姜、蒜、盐、糖、料酒、淀粉、生抽、蚝油、胡椒粉、红辣椒。

步骤:

1. 鸡脯肉洗净切薄片,加入葱姜蒜末、料酒、盐、糖、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制20分钟。

2. 调料汁:将一勺淀粉放入碗中,加入半碗水搅拌均匀。

3. 炒锅加热,加入适量油,将鸡肉炒散,炒至变色。

4. 加入葱姜蒜末、红辣椒炒香,倒入调好的料汁,翻炒均匀收汁即可。

注意事项:鸡肉要切薄片,腌制时要让鸡肉完全吸收调料;炒鸡肉时要热锅凉油,鸡肉炒至变色后再加入调料。

以下是鸡铺肉的家常做法注意事项:

1. 鸡脯肉要选择新鲜的,烹饪前要处理干净。

2. 鸡脯肉要提前腌制一下,更入味。

3. 煮肉的时候,要用中小火慢慢炖煮,这样鸡脯肉更加软嫩鲜美。

4. 煮肉的时候可以加一些山楂或者是几片醋,这样能更快速煮烂鸡脯肉。

5. 煮好的鸡脯肉可以搭配各种调料进行食用,要注意适量,不要过量。

6. 烹饪时要保持食材的完整性,口感更好。

按照以上步骤操作后,鸡脯肉的美味口感和软嫩的质地就能被充分地展现出来。

以下是鸡铺肉的家常做法的相关信息:

1. 食材准备: 鸡脯肉,青蒜苗,蒜瓣,干辣椒,花椒,生抽,盐,淀粉等。

2. 鸡脯肉处理:将鸡脯肉洗净,切成约1厘米见方的块状。

3. 烹饪步骤:

a. 锅中倒油,烧至油热,倒入鸡脯肉,加入适量生抽,快速拌炒均匀上色。

b. 加入蒜瓣、干辣椒、花椒炒香,再倒入青蒜苗翻炒。

c. 炒至蒜苗断生,调入适量盐炒匀即可出锅。

4. 注意事项:鸡脯肉需要先用淀粉抓匀,这样可以保持鸡肉的嫩度,避免炒制过程中变老。

按照上述步骤操作后,鸡铺肉的家常做法就可以出锅了。