欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

鸡蛋卤肉家常做法

2025-08-22 10:20:00中老年健康
鸡蛋卤肉家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

鸡蛋卤肉家常做法

鸡蛋卤肉的家常做法如下:

原料:鸡蛋、猪肉、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、花椒、香叶。

步骤:

1. 鸡蛋冷水下锅,大火煮沸后转中火煮10分钟,捞出放入冷水中冷却,剥去壳备用。

2. 猪肉冷水下锅,加入姜片和葱,煮去血水后捞出洗净。

3. 锅中放入肉块,倒入少许料酒,加入适量的清水,放入姜片、葱段、生抽和冰糖,煮开后转小火煮至肉变软。

4. 倒入鸡蛋,加入少许老抽上色,继续煮10-15分钟,期间注意翻动几次,以免粘锅。

5. 待鸡蛋和肉都入味后,加入适量盐调味,煮至鸡蛋和肉都熟透,即可出锅。

可以在卤肉的过程中加入一些其他的调料,如五香粉、桂皮、草果、香叶等,增加卤肉的香味。也可以在鸡蛋卤肉做好后,撒上一些葱花或者香菜提味。

鸡蛋卤肉家常做法的注意事项包括:

1. 猪肉要先用盐腌制,并且要腌透。这是因为卤肉会渗入鸡蛋中,如果猪肉没有腌透,可能会影响鸡蛋的味道。

2. 鸡蛋要先用盐水煮熟,再与卤肉一起卤制,这样可以防止鸡蛋破裂。

3. 卤肉的火候要注意,不能煮太久,否则肉质会变老,影响口感。

4. 卤肉的卤汁可以重复使用,使用次数越多味道越好。如果卤汁变少,可以适当添加一些水。

5. 鸡蛋和卤肉可以搭配姜、葱、八角、花椒等调料,以增加风味。

6. 食用前将肉切片,浇上卤汁,摆盘后即可食用。

7. 食用鸡蛋也要注意,不要一次性吃太多,因为鸡蛋的胆固醇含量较高,可能会对健康造成一定影响。

以上就是鸡蛋卤肉家常做法的注意事项,希望对您有所帮助。

鸡蛋卤肉家常做法的相关信息如下:

1. 原料:鸡蛋、五花肉、生姜、桂皮、小茴香、料酒、老抽、生抽。

2. 腌制五花肉:将五花肉切块,锅内加少许油,放入五花肉煎至两面金黄,加入姜片和料酒,加适量水、生抽和老抽,翻炒均匀后盖上锅盖焖煮15分钟。

3. 煮鸡蛋:鸡蛋放入冷水中,大火煮开后转中火煮5分钟,捞出后浸泡在冷水中。

4. 炖制:将卤料和五花肉放入锅中,加入足量水大火煮开,放入鸡蛋,加适量盐,转小火焖煮30-40分钟。

5. 炖制收汁:汤汁收干时即可出锅,鸡蛋卤肉即制作完成。

可以根据个人口味调整做法,如添加八角、香叶等香料,或加入冰糖增加口感层次。同时注意控制调料用量,以免过于咸味。