欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

茭白炒肉家常做法

2025-08-22 11:58:00中老年健康
茭白炒肉家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

茭白炒肉家常做法

以下是茭白炒肉的家常做法:

材料:

茭白:3根

猪肉:200克

蒜末:适量

生抽:适量

淀粉:适量

糖:适量

料酒:适量

盐:适量

鸡精:适量

食用油:适量

步骤:

1. 猪肉切成薄片,加入适量生抽、淀粉和料酒,拌匀腌制一会儿。

2. 茭白洗净切片备用。

3. 热锅凉油,加入蒜末煸炒出香味。

4. 加入猪肉片,不断翻炒至变色,盛出备用。

5. 再次加热锅,加入适量食用油,加入茭白片翻炒。

6. 加入炒好的猪肉片,料酒生抽,少量清水,糖少许,翻炒均匀。

7. 加入盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

小贴士:茭白片不要切得太薄,以免炒时变烂。这道菜口味清淡,可以根据个人喜好加入辣椒等调料。

茭白炒肉的家常做法注意事项包括:

1. 准备原材料:茭白、猪肉、青红辣椒、大葱等。

2. 茭白和瘦肉切片,辣椒切丝,葱切段。

3. 瘦肉用盐、料酒、生抽腌制10分钟,同时用油把茭白滑开。

4. 热锅冷油,放入肉片翻炒,炒至肉片变白,加入葱段继续翻炒。

5. 加入茭白、青红辣椒丝翻炒,加盐、鸡精调味。

6. 继续翻炒至茭白断生,加入葱段翻炒几下即可出锅。

在整个过程中,要保持足够的耐心,确保食材充分煸炒。同时,注意控制火候,避免过度烹饪。在调味时,根据口味适量调整盐和鸡精的用量。另外,保持食材新鲜,能买到新鲜度高的茭白和瘦肉炒出来的菜味道更香浓。最后,请注意安全操作,避免炒菜时被热锅烫伤等意外发生。

茭白炒肉是一道家常美食,以下是一份参考做法:

1. 准备好一块猪肉,清洗干净后,切成薄片。

2. 将切好的猪肉片放入碗中,加入适量淀粉、料酒、生抽,搅拌均匀后腌制20分钟左右。

3. 准备好茭白,清洗干净后切成片备用。同时准备一些大蒜,剥皮切片备用。

4. 将腌制好的肉片用油滑炒一下,炒至肉片变色后盛出备用。

5. 锅中加入适量油,待油热后放入蒜片爆香,然后放入茭白翻炒均匀。

6. 加入适量盐和鸡精调味,翻炒均匀后放入炒好的肉片,继续翻炒均匀。

7. 待肉片和茭白熟了之后,就可以出锅装盘了。

这样,一道美味的茭白炒肉就做好了。可以根据个人口味调整一些烹饪细节。