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凉拌肝尖家常做法

2025-08-22 12:48:00中老年健康
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凉拌肝尖家常做法

凉拌肝尖的家常做法如下:

原料:猪肝250克,青椒一个,红椒一个,生姜三片,大蒜三瓣,盐适量,料酒适量,生抽适量,生粉一小勺,白醋适量,白糖少许,油适量,鸡精少许。

步骤:

1. 猪肝切成薄片,用料酒、生抽、生粉拌匀腌制一会儿。

2. 青红椒切成小块,生姜和大蒜切片。

3. 热锅凉油,放入猪肝煸炒一会儿至变色。

4. 放入姜片、大蒜炒出香味,放入青红椒翻炒一会儿,断生后就放盐、生抽、白糖、鸡精调味。

5. 把猪肝放入凉拌盘中,把炒好的猪肝放入盘中拌匀即可。

以上就是凉拌肝尖的家常做法,按照这个步骤,你可以尝试制作这道美味佳肴。

凉拌肝尖的家常做法如下:

食材:猪肝250克,青椒、红椒各一个,生抽、蚝油、盐、鸡精、香油各适量,大蒜适量。

注意事项:

1. 猪肝要斜切,不要横着纹路切,要充分冲洗干净,焯水后再用,这样可以去除血腥味。

2. 焯水时,最好在水中加几片姜和少许醋,这样煮出来的猪肝更嫩滑。

3. 加入蒜末和辣椒可以让凉拌猪肝更提味。

4. 加入青红椒,可以起到营养互补的作用,维生素C可以促进铁的吸收,增加营养价值。

5. 肝尖不要食用过多,因为其中含有的维生素A量比较高,过量食用可能会导致维生素A中毒。

希望以上信息有帮助。如果不确定,建议咨询专业人士。

凉拌肝尖家常做法的相关信息如下:

原料:猪肝尖、青椒、红椒、黄椒、蒜、生姜、小葱、油、盐、料酒、生抽、香醋、白糖、鸡精、香油。

做法:

1. 猪肝尖用盐、料酒、生抽腌制一会;

2. 各种颜色的辣椒切丝,葱姜蒜切末;

3. 锅内放清水烧开,放入腌制好的猪肝尖,烫至变色;

4. 烫好的猪肝尖用冷水冲洗干净,切片装盘;

5. 将切好的辣椒丝、葱姜蒜末放在碗中,撒上肝尖;

6. 加入盐、生抽、料酒、香醋、少许白糖和鸡精拌匀,淋上香油即可。

以上信息仅供参考,可以根据个人口味适当调整。